Antoine G. a écrit:+1 ! J'ai vraiment du mal avec les séries de 5 !
Je pense qu'1min30 avec des séries de 5, ça fait trop court
Antoine G. a écrit:+1 ! J'ai vraiment du mal avec les séries de 5 !
Je pense qu'1min30 avec des séries de 5, ça fait trop court
Alban a écrit:Antoine G. a écrit:+1 ! J'ai vraiment du mal avec les séries de 5 !
Je pense qu'1min30 avec des séries de 5, ça fait trop court
10 séries de 5 où tu fais 11 reps à la 10ème série, c'est pas trop trop court non plus....
Enfin, bon, c'est un programme de force ce truc là ... et la force et moi... l
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 52 invités