Perso, j'ai pas non plus la possibilité de faire les triceps à la salle, donc en ce moment je fait que du PDC (super sensation) donc dips entre deux chaises et puis pompes prises sérrées avec un lest sur le dos.
Sinon, avec haltères je fais des EN et du kick back ou Tate press, mais comme je te dis, j'aimais pas trop, donc chui passé sur du PDC. Après, à toi de voir où tu as de meilleur sensations