Nfi a écrit:A mais non moi je dois tout à ma dope
Koubiak a écrit:Nfi a écrit:Kurganian a écrit:Ou une génétique de fiotte...
c'est plutôt ça
A mais non moi j'ai une super génétique
Sans second degré aucun, je pense que tu n'es pas le plus à plaindre de ce point de vue là .
150 au DC à 19 ans, même en s'entrainant très bien, et en ayant une super alimentation ce n'est pas donné à tout le monde.
Je ne remets pas en cause ton investissement mais tu ne dois pas partir avec un gros handicap au départ.
Nfi a écrit:Hervé : Ouais enfin bon tout le monde ne s'entraine peut être pas 2h30 tous les jours 5 fois par semaine, donc mes entrainements pas énormes je suis pas sur que y'en ai beaucoup qui les fasse. Puis je rate peut être 2 séances en 1 an, qui peut en dire autant ici ? Sinon voir le post de Kurg.
Romain R. a écrit:Nfi a écrit:Hervé : Ouais enfin bon tout le monde ne s'entraine peut être pas 2h30 tous les jours 5 fois par semaine, donc mes entrainements pas énormes je suis pas sur que y'en ai beaucoup qui les fasse. Puis je rate peut être 2 séances en 1 an, qui peut en dire autant ici ? Sinon voir le post de Kurg.
J'ai déja fait 5 ou 6x par semaine environ 2h quand j'étais "jeune"...
Sans déconner, tout le monde ne progresse pas comme toi en faisant du micro-loading sur du 5x5, faut p'tetre que tu te rendes compte de ça quand même ça enleve pas tes mérites ni le fait que tu n'aurais pas le niverau que tu as si tu étais moins sérieux dans ton entrainement...
Gromit a écrit:Tu devrais jouer au loto.
Je suis sûr qu'avec ta génétique tu gagnerais la cagnotte.
Nfi a écrit:Moi j'me rends compte d'une chose c'est que sur les potes qui se sont entrainés plus ou moins régulièrement avec moi, ceux qui ont progressé en 5x5 sont ceux qui forcent.
J'aimerai voir ceux qui disent qu'ils ont beau forcer et s'entrainer 5x, en vrai, pour me convaincre du contraire !
Pierre C. a écrit:Edit : sinon ouais pas mal de truc en commun on dirait, me reste plus qu'un an pour améliorer mon 1 RM au DC de 60 Kg
Nfi a écrit:Mais j'ai jamais dis que tout le monde pouvait passer 150 au DC en claquant des doigts, ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dis !
c'est vrai quoi, trop facile de bencher 150 quand on fait que çaTourneBoules a écrit:Nfi il est nul sur tous les autres lifts aussi.
Victor a écrit:Pierre C. a écrit:Edit : sinon ouais pas mal de truc en commun on dirait, me reste plus qu'un an pour améliorer mon 1 RM au DC de 60 Kg
presque pareil...
...sauf que moi c'est mon 1rm qui fait 60kg
Herve Picard a écrit:Apres ca vous me direz que la genetique n existe pas............
Herve Picard a écrit:Victor a écrit:Pierre C. a écrit:Edit : sinon ouais pas mal de truc en commun on dirait, me reste plus qu'un an pour améliorer mon 1 RM au DC de 60 Kg
presque pareil...
...sauf que moi c'est mon 1rm qui fait 60kg
c est une plaisanterie ????????????
on voit clairement que tu as des aptitudes pour le couché
Maintenant plus j'évolue, plus je fais des dégressifs, rest pause, triche, pratiquement plus de full amplitude, et de tuer le muscle. Et j'enlève des séries. Ca a l'air d'être une solution.
Le plus chiant dans ces entraînements c'est de compter les reps et d'évaluer la progression. Je pourrai encore améliorer mon entraînement en le faisant méticuleusement à chaque fois, mais c'est assez chiant puisque au fur et à mesure de ta série, l'amplitude est moindre, et au final tu mesures pas grand chose.
Si je mangeai le 5 fois 5 est bien c'est clair
Kurganian a écrit:Si je mangeai le 5 fois 5 est bien c'est clair
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 27 invités