Electro-Stimulation : le grand test !

par **Rudy** le 09/11/2008 14h11

Tu places mal les électrodes à mon avis.

par **Arno D** le 09/11/2008 14h22

pour les biceps c'est bien une grande éléctrode sur le haut, et une petite sur le pic ?

par **Nicola.S** le 09/11/2008 14h43

Bon j'ai pas tout lu (désolé, j'avais pas fait gaffe à ce topic)

Donc je pose ma question. Désolé si on en a déjà parlé.

L'electro-stimulation peut-elle être intéressante dans le cas d'abdos récalcitrants ?
En fait, quand je fais les abdos, je sens toujours la même zone bosser. (Les deux carrés du milieu). Même en faisant des variantes, impossible de sentir les abdos du bas et ceux juste en dessous des pecs.
Au final, j'ai deux abdals ( :idiot:

) développés, le reste pionce.

L'electro-stimulation peut-elle m'aider à réveiller tout ça ? (Apprentissage moteur de l'ensemble de la sangle ?)

par **Rudy** le 09/11/2008 14h43

Il ne faut utiliser que des petites.
Après, tu mets la, ou il y a du muscle.

par **Jean-Calude** le 09/11/2008 14h57

On te voit venir Nicolafeignasse.

par **Kevin.D** le 09/11/2008 15h01

par **Rudy** le 09/11/2008 15h11

La réponse est oui.

par **Kevin.D** le 09/11/2008 15h37

Enfaite j'essaye de mettre les electrodes un peu plus sur la longue portion du biceps, donc peut etre que le courant passe une peu à coté, je sais pas...

par **Scano93** le 09/11/2008 15h44

Met de l'eau sinon

par **Kevin.D** le 09/11/2008 15h49

par **Jean-Calude** le 09/11/2008 16h11

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 16h43

Nicola.S a écrit:Bon j'ai pas tout lu (désolé, j'avais pas fait gaffe à ce topic)

Donc je pose ma question. Désolé si on en a déjà parlé.

L'electro-stimulation peut-elle être intéressante dans le cas d'abdos récalcitrants ?
En fait, quand je fais les abdos, je sens toujours la même zone bosser. (Les deux carrés du milieu). Même en faisant des variantes, impossible de sentir les abdos du bas et ceux juste en dessous des pecs.
Au final, j'ai deux abdals ( ) développés, le reste pionce.

L'electro-stimulation peut-elle m'aider à réveiller tout ça ? (Apprentissage moteur de l'ensemble de la sangle ?)

Perso ça m'aide bien pour les abdos du bas.

par **Koubiak** le 09/11/2008 17h46

Moi j'ai une question con :idiot:

Vous faites quoi pendant vos séances de court-jus ? Vous devez vous faire chier car ça doit être impossible de vaquer à autre chose ?

par **Kevin.D** le 09/11/2008 17h49

TV/Ordi/souffrir

par **Arno D** le 09/11/2008 18h05

si t'arrives à faire de l'ordi en faisant biceps ou triceps :arrow:

respect

moi suis dans canapé à mattez télé ou film
je fais mon électro le soir après manger en général, sauf pour abdos forcément :idiot:

par **Rudy** le 09/11/2008 18h12

T'as tellement mal que tu ne peux rien faire d'autres.
Mais si c'est en récup, tu peux faire tout ce que tu veux.

par **Arno D** le 09/11/2008 18h22

Quand je fais bras ou épaules j'ai déjà bien du mal à appuyer sur les boutons pendant le programme ^^

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 19h30

Perso j'en profite pour me relaxer, je mets de la musique douce (cannibal corpse, mayhem ect ect) et je médite.

:cool:

par **Kevin.D** le 09/11/2008 19h38

pour biceps ordi oui puisque je fait en unilateral, je chope un truc derriere moi pour bien étirer le biceps, pour cuisse tu peux foutre un pied sous ton cul.
Apres pour le reste calé sur le lit devant la tv.

En ce moment biceps tout les jours :cool:

a moi les gros biceps :!:

par **Kevin.D** le 09/11/2008 19h41

pour les pec si je veux mettre un peu fort position pompe

par **Chevynce** le 09/11/2008 19h46

Quelqu'un a déjà essayé le combo DC/électro biceps ou encore Squat/électro pecs ? :idiot:

par **Kevin.D** le 09/11/2008 19h47

en récup vous monté à combien de Ma?
c'est necessaire d'étirer le muscle en récup?

par **Kevin.D** le 09/11/2008 19h49

Chevynce a écrit:Quelqu'un a déjà essayé le combo DC/électro biceps ou encore Squat/électro pecs ?

Dans quelle intéret?Potentiation?

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 19h57

en récup je mets pas fort

par **Kevin.D** le 09/11/2008 19h58

c'est quoi pas fort pour toi?

par **Chevynce** le 09/11/2008 19h58

Kevin.D a écrit:
Chevynce a écrit:Quelqu'un a déjà essayé le combo DC/électro biceps ou encore Squat/électro pecs ?

Dans quelle intéret?Potentiation?

note maximale :cool:

par **Simon** le 09/11/2008 19h59

par **Art B** le 09/11/2008 20h58

Impaled_-l- a écrit:Perso j'en profite pour me relaxer, je mets de la musique douce (cannibal corpse, mayhem ect ect) et je médite.

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 20h58

bah j'ai un energy, en recup sur les cuissots je suis pas monté au dela de 300 (sur les 600 et quelques de dispo)

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 20h59

cannibal corpse //poesie :cool:

par **Art B** le 09/11/2008 21h17

Suffer and then you die ..

haha

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 21h23

je prefere hammer smashed face

par **Patrice N.** le 09/11/2008 21h33

Oui mais Impaled n'écoute pas les paroles, il est juste mélomane... :idiot:

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 21h35

tant que ça gueule.

les paroles à part fancis cabrel et jean jacques goldman, le reste je m'en cogne en effet.

par **Patrice N.** le 09/11/2008 21h37

Ah oui eux c'est clair que ce sont des paroliers qui poutrent leur race à donf... :eek:

moi je trouve ça trop trash, d'ailleurs, j'en suis resté à Henri Dès :cool:

par **Art B** le 09/11/2008 22h04

Kurganian a écrit:Oui mais Impaled n'écoute pas les paroles

+1, la preuve est son message au dessus du tiens .. Je sort des paroles d'une musique et il dit qu'il préfère cette même musique .. haha

par **Patrice N.** le 09/11/2008 22h06

Non mais je sais que j'ai raison. :cool:

par **Impaled_-l-** le 09/11/2008 22h08

Francis cabrel est un dieu, bande de salope (kurg président d'ailleurs

)

par **Rudy** le 09/11/2008 22h37

Faut faire gaffe quand même avec l'electro.
Ca raidit vachement les muscles, et je pense même que c'est à l'origine de certaines de mes blessures.

Sinon, en récup, 5-10 mA sur un prog hypertrophie.

par **Kevin.D** le 10/11/2008 01h04

petit HS body ton extension nuque 1bras sur tes videos,
si tu met pas plus le bras derriere la tete c'est un soucis de souplesse ou simplement parce que tu ne voulais pas trop étirer la longue portion?

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE