A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Juve : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Tom Weldon le 21/02 18h47

11 reps a 100 :cool:
Dips de la mort :cool:
Le gras qui porte chaud en hiver :cool: :cool: :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar Juve le 21/02 18h53

J'avais fait 13@100kg vendredi, donc ouai pas trop mal de faire 11@100kg.
J'ai les tricpes cramé aujourd'hui :eek: :D
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Messagepar Patrice N. le 21/02 19h09

même pas 15@100, 50 dips et 100 pompes... :idiot: :idiot: :idiot:

Bien le physique à la fin tu fais massif :cool:
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Messagepar Juve le 22/02 10h07

Image
Comme le dit Elsabre faut aussi savoir mettre des photos lorsqu'on est moins bien :idiot: :D
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Messagepar Looping le 22/02 10h10

et c est tout à ton honneur, vaut mieux faire envie que pitié. :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Raphael le 22/02 10h10

:cool: :cool: :cool:

Le bon gros bidon qui va bien!
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Patrice N. le 22/02 10h36

Massif :cool:
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Messagepar Jul54 le 22/02 12h40

physique de papa, le bon bidon qui fait plaisir et les perfs qui vont avec :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 22/02 12h45

Cool le physique en prise de masse.

au contraire c'est bien ce genre de photos, ça permet de bien se rendre compte de l'impact par la suite d'une bonne diète ! :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Ink-Pact le 22/02 12h46

la masse :cool:
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Messagepar Seph le 22/02 13h20

Mis à part un peu de ventre ya rien de terrible sur cette photo, et tu parais plutôt extra large et musclé. :cool:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar dhomerazeus le 22/02 13h24

un bloc :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Maxence D. le 22/02 13h30

Mon dieu le bout de lard :idiot: :cool:
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Messagepar Juve le 22/02 14h45

Posing avec Romain H, l'eclairage est pas terrible mais on distingue bien mon bout de gras......assez sec Romain :cool:

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Messagepar Ink-Pact le 22/02 14h59

:cool:
tu comptes porcifier encore un peu ou c'est fini là?
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Messagepar Tienou le 22/02 15h55

Tu vas être énorme en fin de sèche Juve :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar xot le 22/02 16h31

tu comptes passer combien de temps à dégraisser ?
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Messagepar anorexique-muscle le 22/02 16h44

tu fait combien de pdc en ce moment ? tu commence quand le régime ?
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Messagepar Juve le 22/02 17h11

La je tourne autour de 82/83kg, je veux pas monter plus, mais j'aimerais passer les 10@110kg...donc a voir.
Regime fin mars ou avant si les objectif sont atteint.

4mois pour le regime me semble bien, apres a voir comment ca evolue :)
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Messagepar Marco le 22/02 17h29

Belle masse ! :cool:
Avec une belle diete ça devrait rendre super :evil:
"En projetant ma conscience vers un état exterieur, dépossédé de ce corps devenu limitant, je peux dépasser des états de douleur annoncés avec une déconsciencisation totale" Notre maître Orion
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Messagepar John Tyler le 22/02 17h49

Tu as un dos ultra large !
Massif, bon courage pour le régime !
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar xX-Poison le 22/02 17h49

:cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Jordy P. le 22/02 18h01

Gros tas ! :cool: :p
Super massif là quand même après le régime tu vas être :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar PlayAa le 27/02 06h42

Juve a écrit:La musique
J'ai prit un truc de 10min au hasard sur You tube.
J'ai ecouté un peu puis je l'ai mit, je me suis rendu compte apres que c'etait horrible

Tu peux tester les dips Anorexique-muscle :idiot:


C'est quoi la 2ème musique ? :idiot: :super_lol:

Sinon vous êtes énormes les gars :eek: :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Juve le 27/02 11h06

Ouai sympa la musique j'ai bien choisi :idiot: :D
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Messagepar tonio69 le 27/02 12h04

Enorme les mec :cool:

Dommage pour l'eclairage qui est pas top je trouve.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar Juve le 08/03 09h37

10@110kg

PDC: 83kg

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 08/03 09h38

Les cris d'accouchement. :super_lol: :cool:
Manque un coup de boule à la fin :cry: :idiot:
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Messagepar ultra_vegeta le 08/03 09h39

Super Juve ;)
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar Elsabre le 08/03 09h41

C'est ton année Juve, tu as explosé tes perfs ces derniers mois Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
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Messagepar Ink-Pact le 08/03 10h32

:cool:
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Messagepar mynoh le 08/03 10h51

yeah 10*110 super juve avec un beau mouvement c est cool :cool: , c etait ton objectif avant la seche ?
bonne continuation l ami ;)
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Messagepar Juve le 08/03 11h14

Merci les gars ;) :cool:

Oui Mynoh, maintenant me reste plus qu'a faire un maxi (135kg je pense) puis regime :)
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Messagepar Patrice N. le 08/03 11h15

Objectif cet hiver: 10@110kg et 1@140kg!!
1 sur deux, aller lopette bombarde !!!
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Messagepar Juve le 08/03 11h16

140kg ca me parait beaucoup en faite :D
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Messagepar Juve le 08/03 11h20

Si tu les passes, je vais reussir.......tu es mon lievre :D :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 08/03 11h29

Bravo juve, enfin !!!!!!!

La classe, tu casses tout cette année :cool: :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar bodyman35 le 08/03 11h30

Bien jouer juve!!!!!!!! tres belle perf :cool: :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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