Kevin.D a écrit:la glucosamine en pharmacie une cure de 2mois 30euro
Jul54 a écrit:j'ai l'intention de commander du magnésium mais en attendant je voulais acheter qqchose en pharmacie ou en supermarché.
A part de l'oxyde de magnésium dans les juvamines & co, est-ce qu'on peut espérer qqchose de correct ?
Fabien.s a écrit:Pendant la séance quel est le meilleur combo?
25-30g de BCAA + 40-50g de Waxy Maize ou 30g de +40-50g de Waxy Maize
avantage de l'un par rapport à l'autre?
Body a écrit:42 euros; c'est rien.
Moi 112 euros mais sur 600 euros.
Free a écrit:C'est vrai que c'est étonnamment petit le truc
Je vais en prendre 2 * 2000 UI pendant l'hiver... L'été je prends le soleil donc ça devrait aller... Au prix où je l'ai payé, j'espère que ça me fera du bien
Gromit a écrit:Jul54 a écrit:j'ai l'intention de commander du magnésium mais en attendant je voulais acheter qqchose en pharmacie ou en supermarché.
A part de l'oxyde de magnésium dans les juvamines & co, est-ce qu'on peut espérer qqchose de correct ?
Regarde les étiquettes.
Gromit a écrit:La meilleure forme de zinc, à part le zinc l-méthionine est le zinc
bis-glycinate/zinc glycinate
EFFIZINC : gélule ; boîte de 30. Remboursé à 35 % - Prix : 4,85 euro(s).
EFFIZINC : gélule ; boîte de 60. Remboursé à 35 % - Prix : 8,49 euro(s)
Zinc gluconate 104,55 mg
soit Zinc 15 mg
RUBOZINC : gélule (blanc) ; boîte de 30. Remboursé à 35 % - Prix : 5,61 euro(s).
RUBOZINC : gélule (blanc) ; boîte de 60. Remboursé à 35 % - Prix : 8,49 euro(s).
p gél
Zinc gluconate soit Zinc 15 mg
GRANIONS DE ZINC : solution buvable ; boîte de 30 ampoules de 2 ml. Remboursé à 35 % - Prix : 4,51 euro(s).
p amp
Zinc 15 mg
Gromit a écrit:Pour le magnésium, le sujet est vaste car les sensibilités indivduelles sont très grandes.
Le plus intéressant pour son rapport prix/bénéfice est le chlorure de magnésium (en poudre en pharmacie ou sous forme de nigari en magasin diététique) mais quand même assez laxatif.
Le glycerophosphate de magnesium est très intéressant mais quasi impossible à trouver aujourd'hui. Reste le magnesium glycinate, très bien absorbé et raisonnable en prix. Le meilleur que je connaisse est le magnésium l-lactate dihydrate à libération prolongée mais je n'en ai vu qu'aux USA
PHYTÉMAG : gélule (transparent) ; boîte de 20. Non remboursé
p gél
Glycérophosphate de magnésium 90 mg
Poudres de prêle, ache, gingembre, buchu aa 40 mg
ARPHOS : solution buvable (arôme cassis) ; boîte de 20 ampoules de 10 ml. Non remboursé
p amp
Gluconate de magnésium 426 mg
soit Magnésium 25 mg
Glycérophosphate de calcium 456 mg
soit Phosphore 67 mg
soit Calcium 87,3 mg
MAGNÉ B6 : comprimé (blanc) ; boîte de 50. Remboursé à 35 % - Prix : 3,22 euro(s).
MAGNÉ B6 100 mg/10 mg : comprimé ; boîte de 60. Non remboursé
p cp p cp
Citrate de magnésium 618,43 mg
Lactate de magnésium 470 mg
soit Magnésium 48 mg 100 mg
Pyridoxine chlorhydrate (vitamine B6) 5 mg 10 mg
MAGNÉSPASMYL 47,4 mg : comprimé (blanc) ; boîte de 50. Non remboursé
MAGNÉSPASMYL 1,9 % : granulé (arôme framboise) ; boîte de 100 g (40 cuillères-mesure de 2,5 g). Non remboursé
p cp p c mes
Lactate de magnésium 465 mg 500 mg
soit Magnésium 47,4 mg 47,4 mg
Saccharose + 2 g
OROMAG : comprimé à sucer (blanc ; arôme citron) ; boîte de 60. Non remboursé
p cp
Magnésium lactate 1,078 g
Magnésium citrate 125 mg
soit Magnésium 120 mg
Aspartam +
Gromit a écrit:C'était quoi le but de ce message? De dire que c'est cher donc il ne faut pas se supplémenter?
De toute façon la plupart des compléments alimentaires ne sont pas remboursés parce qu'en France on estime que tout ceci ne sert à rien et qu'il n'y a que les médicaments qui ont de l'intérêt.
Et remboursés ou pas, tout ceci reste très cher dans notre pays et bien souvent de mauvaise qualité. C'est pour ça que la majorité des gens achètent sur internet à l'étranger.
Nfi a écrit:Le maitre de la supplémentation m'a déjà répondu sur la même question :
Il faut bien prendre en compte le magnésium élément. Donc avec 2 gellules t'auras que 52mg de magnésium.
Nfi a écrit:Non, pourquoi tu dis ça ?
Nfi a écrit:Déjà je cherche pas à prendre les apports journaliers recommandés, car ils sont tous trop bas, mais un peu plus. Et puis j'connais même pas les AJR, pour la C c'est 110mg, j'en prends 30 fois plus, 3g donc rien a voir.
Je ne sais pas qui est le "maître de la supplémentation"
J'espère que c'est plus clair
Nfi a écrit:Oups, mal lu le truc de Jul, mais je lui avais transféré tes réponses en MP.
Gromit a écrit:Papie, tu m'avais promis de garder ça secret!
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