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Fabien S. • Team SuperPhysique
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Fabien S.

Gold Team Member

Date de naissance : 18/10/1983
1m77 / 5’9.7
75-90 kg / 165-198 lbs

Meilleures performances (à 90 kg / 198 lbs de poids de corps)

  • Développé couché raw : 3×7@120 kg / 3×7@265 lbs
  • Développé couché avec haltères : 5@62 kg / 5@135 lbs
  • Squat : 5@160 kg / 5@352lbs

Galerie photographique

Fabien S.
2013 - 84 kg

Fabien S.
2013 - 84 kg

Fabien S.
2013 - 84 kg

Fabien S.
2012

Fabien S.
2011

Fabien S.
2011

Fabien S.
2009

Fabien S.
2009

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2008

Fabien S.
2007

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64 commentaire(s)

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SILKE CHRISTA CERVENY

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Doug

Super physique! ca serait bien de faire une analyse morpo anatomique des membres de la team gold accessible depuis leur page, ils ont tous des types assez different. bonne continuation

Julien

j’adore son physique

clement milano

je m entraine depui 5 an et je qe dla graisse je suis une grosse merde

visiteur

terrible! Dis moi pour avoir les veines apparentes sur les delto, c’est juste avec la sèche ou la genetique a sa part ? Sinon bonne continuation à toi et a la team!

Cel

Je t’aime (l)

mamounaboudi

amounda gaoudi nake patouna isma da almi soucran ui moista nake brasmaouildi

xX-Poison

https://www.superphysique.org/articles/taux_de_masse_grasse

pombiste

Salut Fabrice , ok avec ph mais concernant la 3ème photo en partant du haut,admirablement bien dessiné. D’ailleurs à quel pourcentage de masse grasse pensais-tu être à ce moment là? Au niveau qualité musculaire je trouve une grande ressemblance avec van damme dans kickboxer ( veux pas te faire peur mais qu’est né un 18/10 lui aussi, comme mon fils…). Je n’arrive pas à retrouver l’article qui parlait des différents niveaux de masse grasse, si quelqu’un avait le lien merci.

ph

le plus beau corps de la team :)

Augustin

hello! petit probleme assez perso mais qui a l’air de ressortir chez lui, la photo de 2008 en short rouge, on remarque des pecs en formes de trapezes ( la figure géometrique hein^^ ) avec une “droite oblique” reliant l’incertion au niveau de l’epaule jusqu’au sternum ( en gros, evidemment ) j’présente également cette forme de pectoraux et j’aimerai faire quelque chose pour arriver a une forme de pecs comme le nouveau venu dans la team : Anthony M. on m’avait deja conseillé de bourriner la portion sternale, mais apres des entrainements acces sur dvp halteres déclinés, dips et poulies vis a vis en descendant bien les mains, j’ai certes pris dans la portion basse du pec, mais surtout en épaisseur, ils n’ont quasiement pas bougés mais ont grossis, donc qu’est ce que vous conseillez pour faire descendre le pec, mais non pas vers le sternum mais au niveau du téton quoi, pour que cette droite imaginaire qui est oblique perde de son coefficient directeur!?? voila, merci pour vos reponses :) ps: oui, si je m’inscris sur le site ca serait plus simple, j’vais y penser tres prochainement^^

steven

salut a toi felicitation pour ton trvail c ‘est vraiment du super boulot.je voulais te demander pourquoi ne peut on + mettre de commentaires sur les pages a yann ton frére?merci

jehuty

j’me suis fait niquer encore une fois XDDDDD je les compte plus, ça m’apprendra à la ramener!! mdr bon ben désolé les gars^^’

Fabrice

C’est bien Fabien qui sert de modèle. ;-)

Mike17

Exact Julien! J’ai vu Kimmerle dans la présentation du livre des abdos. Par contre, c’est officiel, c’est bien Fabien S pour la méthode 2, j’ai calé mon livre à côté de l’écran pour être sûr! Excellent livre en passant!

Julien

Non jehuty, Mike a tout-à-fait raison! tu n’as pas du ouvrir la méthode Delavier 2, c’est bien Fabien S qui sert de modèle, David Kimmerle a bien bossé avec delavier et gundill mais c’était pour le livre sur les abdos ;-)

jehuty

je crois que tu te trompes mike, c’est david kimmerle qui sert de modèle, le mec qui fait pas mal de couvertures de muscle and fitness, mais j’avoue y’a une ressemblance ;)

Mike17

Cela fait 3 mois que je suis sur la méthode Delavier 2, et que jme dis : “attends mais je connais cette tête!” Et là, bim! Ca me revient : Fabien S! Ca a dû être énorme de travailler avec Delavier et Gundill! En tout cas c’est très impressionnant de voir qu’un individu de la Team a travaillé avec deux des plus grands!

Jackyyyyy

Aout 2010 est passé, pas de cuisses ?  :-(

Alan

Nooooooonn !

Fabien

RDV en août 2010, surprise…

Skarfesse

On ne voit tes jambes sur aucunes des photos .Tu ne les travailles pas ?

Baba

trés beau résultat, l’équilibre des proportions m’a l’air d’être top (taille de grosses veines sur le deltoïde droit!).

Derden

Le sosie de Josh Duhamel :O

Jean-Danieel

Hello, C’est vrai que l’ont pourrai croire qu’il a touché au steroides…mais je fais de la muscul depuis 16 ans ,et je peux vous dire une chose,vu les maxi en developpé ,il est largement dans la moyenne des gens naturel,car les steroides font pousser nettement plus lourd…

bigflo7802

moi je pense que la genetique n’est pas un frein a la quette d’un physique musclé et estetique mais selon votre genetique vous serait avantager ou non et le parcour sera plus rapide ou plus lent mais avec bcp d’effort de perseverence on peut arivé a quelque choze de satisfaisant biensur aprés ce qui reve d’un physique hors-norme ou espere percer dans le domaine de la competition de body devrons passer par l’usage de steroid en tous cas pour ma part on ne devrait pas juger les gens qui prennent des steroides c’est un choix qui fond. surce rester fidele a vous meme travailler dur accepter vous est le reste suivra

Arno

Good job !!

LUDO84

Je trouve irritant a la longue d"entendre “naturel pas naturel” pour vous qui vous efforcez de l’être je conseil a ceux qui le peuvent de se rendre dans les salle ou les dopés s’entrainent je vous garanti que vous remarquerez de suite la différence j’ai eu l’opportunitée a paris ou en floride d’en cotoyer quelques un parmi eux certains ne sont plus de ce monde je reste persuadé qu’avec de la patience une *diétetique irreprochable un entrainment varier et des compléments alimentaire bien adapter nous pouvons obtenir de bon résultat   .Je vous félicite pour ce site rempli de bon conseil pour débutant ou confirmé merci

looping

dos épaules, j adore. félicitations pour le travail accompli.

loli

Bravo pour l’évolution en deux ans tu es plus sec avec un beau volume musculaire Good work!;)

Rémy

D’accord, merci Fabien. Tu as un physique très esthétique, j’ai vu que tu as un problème et que tu peux pas forcer aux pecs, j’espere que ça se rétabliras vite, bonne chance ;).

Fabien

Salut Rémy, Là cet été j’étais à 80kg, mais pas super sec, l’été prochain j’espère être à ce poids mais très sec. Actuellement je suis à 85kg.

Rémy

Bonjour, Combien peses tu Fabien sur les photos de 2009 ?

agneray jose

personnellement , je dit bravo ,moi je pese 95 kg , 1m77 cm, mon max 160 kg au dev coucher , je dit bravo parceque moi je serais incapable de faire une seche et encore plus de faire une diete jadore, la craime fraiche, la boufe americaine ^^ mc do etc… alors encore bravo, a tout ses gars de la team .

Viatrophy

Pourquoi vous (pas de mal de messages insistent sur ce point) ne croyez pas qu’ils ne dopent pas ? c’est quand même incroyable ça nan ?!

GEVAUDAN

Fabien a bien résumé ce que je voulais exprimer:-)) Et comme dirait Rudy mange ton fromage blanc et va t’entrainer !!

isei38

Entièrement d’accord avec ça et c’est même ça qui est cool, personne ne se ressemble. Mais je ne pense pas que la génétique soit un frein , aprés elle est peut être un frein à nos illusion (Le gars qui veut ressembler à shwarzy par exemple )

Fabien

“mais seul le tps la perseverence la niak fait toute la difference!!” Je suis d’accord avec cela, mais aussi nous avons tous des morphologies, ossatures et insertion musculaire différentes, ce qui ne donne pas la même ligne de l’un à l’autre. Après par rapport à ça il faut “bombarder” intelligemment, cibler en priorité les muscles dans son idée de l’esthétisme et y adapter les exercices en fonction de sa morphologie.

isei38

Ces personnes dont tu parles sont , à mon avis de très mauvais culturiste, regarde du cotés des naturel (ou rien que sur le site) ! Un dopé ne se remet jamais en cause et ne se pose aucune question (pas tous évidemment) , ce n’est pas de la culture physique ( (d’ailleurs le mot culture veut bien dire ce qu’il veut dire). Tout le monde à une grosse marge de progression, le tout est de savoir l’exploiter

Rudy

No limit !!

GEVAUDAN

Bien sur, nous sommes d’accord, avec de l’entrainement et une super diète bien suivie on finira toujours par progresser, et on s’approchera de ‘son’ physique idéal toujours supérieur à celui de monsieur tout le monde (selon les critères des personnes qui vont sur ce site) Néanmoins on a déjà vu des culturistes avec des pecs ridicules comparés au reste, ou se faire poser des implants, ou encore s’injecter du synthol avant les compet dans les zones faibles. Mais nous devrions demander à Rudy ce qu’il en pense…

isei38

la force ” de départ” n’est pas un gage de bonne progression , beaucoup d’autres facteurs rentre en jeu , les génétiques extraordinaire sont aussi rare que les génétiques toutes pourrie ...

bruno

moi je dirai tout simplement que certaine personne on une genetique qui permette de progressé et sont deja fort de nature!! d’autre iront moin vite!! mais seule le tps la perseverence la niak fait toute la difference!! il faut tout simplement avoir bcp de volonté!! et de l’entrainement régulier et intensif et jaimai relacher. bonne continuation à tous les sportifs!!!!!

Thomas Martel

@GEVAUDAN Je ne crois pas que la génétique puisse etre un frein à la progression. L’entrainement et l’intensité peuvent tout. C’est pour cela d’ailleurs je crois que le site a été crée : pour montrer que l’on peut au naturel toujours etre plus gros plus fort plus athletique.

GEVAUDAN

Sincèrement, je pense que les membres de la team sont naturels. Mais pour répondre à fnatic et yondaimé, certaines personnes auront bon s’entrainer comme il faut, et suivre une diète adaptée, ils seront toujours ralentis voire stoppés dans leur progression par leur génétique. De ce fait il est vrai que lorsque l’on s’entraine et que l’on voit un mec arriver en 6 mois à avoir le physique que tu as mis des années à avoir tu penses automatiquement aux stéroides. Mais il faut voir la taille du type par rapport à la sienne, la longueur de ses membres, la grosseur de ses os…et surtout penser à s’entrainer sans tenir compte du physique des autres. Sinon bravo à Fabien, tu as du beaucoup t’entrainer pour y arriver:-)

Karen

Je partage la vie de Fabien et peux donc t’affirmer qu’il a une hygiène de vie très saine et ne se dope absolument pas Yondaimé ;) Il se donne beaucoup de mal, comme chacun des membres de la Team d’ailleurs, et c’est tout à leur honneur à tous :) Je suis par ailleurs, complètement d’accord avec toi en ce qui concerne les non-dits dans cette discipline !

Rudy

Nous l’affirmons. C’est la raison de ce site. Nous nous révoltons justement contre ceux qui se disent naturels alors qu’ils sont dopés jusqu’à l’os ! Nous sommes d’accord avec ce que tu dis. Mais pour chaque personne figurant dans cette galerie, pour chaque membre de la Team, il n’y a aucun doute à avoir.

Yondaimé

Certe de beau phisiques, mais on et pas l’un de vos proche a par dire “on est naturel”, personne ne peut l’affirmé. En general les gens prennant des annabolisant, ne le disent pas a tout le monde, ca reste dans un petit cercle qui est partage avec 1 ou 2 amis maximum, et c’est en general ces amis la qui defende leur pote qui serait soit disant naturel. 1 Personne sur 5 ce disant naturel l’ai vraiment, ou l’ai maintenant.

Fnatic

Autant pour moi, le message indiquant que les forums étaient à nouveau KO n’apparaissait pas encore :) Je vais prendre mon mal en patience, ça en vaut le coup je pense :)

Simon

On s’en est aperçus, on va corriger ça. :)

Fnatic

Le forum est-il en travaux ? Je ne vois figurer aucun topic, cahier d’entrainement et tout, ça me mets juste “répondre” mais je ne vois rien apparaitre. Au pire si besoin est, je peux faire un screen et le mettre en lien.

Rudy

On va essayer de faire une interview pour chaque membre de la Team. Ce sera moins contraignant que de changer le nombre d’expérience chaque année :-)

Steph

Pourriez vous aussi mettre le nombre d’années de pratique de chacun des modèles svp? PS : Excellent site! Bonne continuation a vous.

Rudy

Commencer à 20 ans, c’est impeccable. On va rajouter la date de naissance de tout les membres. Tu verras que certains ont pratiquement 40 ans ! :-) Comme quoi :-) A bientôt sur le forum alors.

Fnatic

D’accord, et bien je te remercie pour ta réponse. J’espère que commencer à bientôt 20 ans ne sera pas préjudiciable et que je pourrais, à l’aide de vos conseils, atteindre un physique relativement correcte. Encore merci pour votre réponse.

Rudy

La Team SuperPhysique est le seul site français qui regroupe des athlètes 100% naturel. C’est justement le but de ce site, montrer ce que l’on peut faire au naturel. La question revient sans arrêt et c’est l’idée que nous avions derrière la tête quand nous avons ouvert ce site, prouver qu’au naturel, on pouvait atteindre d’excellent résultats ! Tu peux contacter Fabien sur le forum. Il y est tout les jours si tu as des questions :-)

Fnatic

Bonjour à vous (à vous tous en général). En vu de vos physiques, une question me trotte : stéroïdes ou non ? Très sincèrement, un physique comme le votre sans prise de “produits dopants” me parait humainement impossible ou très difficile. Quoi qu’il en soit, qu’il y ai prise ou non, c’est votre choix, et je respecte le travail à coté.

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