Angelhell a écrit:Mouarf il est pourtant mister univers de culturisme 2010 xD
Gohuu a écrit:Bonjour pour ma séance épaules est ce que ça peut être intéressant de faire la variante des EL haltères assez lourdes et en série de 10-14 puis celle à la poulie en séries de 15-30 plus léger du coup ?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités