Lord a écrit:Je pense que Fred Mompo mérite le respect de tout le monde ici.
tonio69 a écrit:Bah perso a moi changer de programme toute les 2semaines,ca me ferait tout sauf progresser.
Puis dire par exemple faire du 10 rep pour la masse,et 15rep pour l'endurance,c'est n'importe quoi,tout comme serie courte=manger plus de lipide,serie mi-longue=manger plus de prot et serie longue=manger plus de glucides.
Autre chose chose:je n'ai pas dit qu'il se dopait,mais que vu comment il s'entraine,on pourrait avoir des doutes.
S'il a des connaissance,qu'il nous le prouve,parce que pour l'instant sa vole bas "je trouve"....
(ce n'est que mon avis perso).
emk a écrit:j'ai l'impression qu'il melange plein de terme sans vraiment en connaitre leurs significations ...
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