Salut,
J'ai trouvé sur un site internet des bandes caoutchoux pour pouvoir me delester et pouvoir faire la majeure partie des exos de "Musculation athlétique".
Cependant, je ne sais pas si le poids indiqué est la résistance max des bandes avant de casser, ou bien le poids qu'il faut pour les étirer.
Je pèse 83kg pour 1m83 et j'ai vu des bande allant de 5 à 40kg, et j'avoue que je ne sais pas vraiment quel résistance prendre.
Si vous me donnez votre avis, merci