jacques1 a écrit:peut on faire des magics tryceps avec une barre bombers .
jacques1 a écrit:excuser moi je me presente .
jacques 49 ans .
jmsav54 a écrit:J'ai le même problème que toi et personnellement j'ai mal au tendon du coude pour tout les exercices de la longue portion du triceps (même le magic Tryceps) avec n'importe quelle poids a partir du moment ou c’était avec des haltères/barre.
Donc je suis passé a des poulies (ce n'est vraiment pas optimal mais au moins je peux travailler mes triceps plus de 2 mois sans attraper de tendinite) donc maintenant je fais du magic tryceps à la poulie haute debout comme j'ai dis c'est vraiment pas l'optimal mais c'est la seul façon que j'ai trouvé de travailler ma longue portion du triceps.
BBD-Rules a écrit:Fait des dips et du DCS, aucune douleur aux coudes et tu auras des triceps.
BBD-Rules a écrit:Tu penses vraiment qu'il est utile de dissocier les portions de son triceps ?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités