par nico16 le 25/04/2017 20h14
Bonjour à tous,
petit message pour annoncer mon retour, grosse régression en manque d'envie, la tête étant à mes autres activité... bref
j'annonce donc le retour sur le forum de mes entrainements, de ma diète, ainsi que des mon parcours au niveau du tennis pour ceux que ça intéresse.
pour le moment, pas de muscu sérieuse depuis 1 mois, entre douleur au coude, et une opération des amygdales depuis jeudi dernier (-4kg en 6 jours, PDC à se jour : 90kg)
je reviens donc en split, que j'estime être mieux pour une prépa physique que nécessite d'autre aspect que la musculation pur et dur (souplesse, endurance, etc...)
je cyclerai également sur certains points (force, explosivité) en fonction de mes points faibles.
je ne sais pas quand je serais apte à reprendre mais ca ne devrait tarder, je vous dis donc à la prochaine et le plus rapidement possible