A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Les meilleurs livres de Frédéric Delavier pour débuter en musculation ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Les meilleurs livres de Frédéric Delavier pour débuter en musculation ?

Messagepar sumo56 le 13/03 11h20

Bonjour,
je vends toutes la collection de livres de delavier et gundill.
Pour les interressés, me contacté par mp.
sumo56
 
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Les meilleurs livres de Frédéric Delavier pour débuter en musculation ?

Messagepar Rudy007 le 25/12 16h43

Bonjour , je suis sur paris :wtf: je vend les livres delavier suivant

Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique

La Methode Delavier de musculation volume 1

La méthode Delavier de musculation, volume 2

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Guide de musculation des bras

Des abdos d'enfer

Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle



jE VEND AUSSI LES 3 LIVRES amphora POUR LA PREPARATION DES BPJEPS /DPJEPS/DEJEPS
Rudy007
 
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Les meilleurs livres de Frédéric Delavier pour débuter en musculation ?

Messagepar adrijez le 06/09 12h26

Bonjour,
Je souhaiterai m’acheter des livre de DELAVIER. Je vais m’acheter de sur « LE GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION » mais ayant un peu d’expérience en muscu je ne sais pas si cela sert à quelque chose d’acheter le volume 1 de la méthode DELAVIER ou si je peux acheter directement le volume 2 ?
Merci
adrijez
 
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Les meilleurs livres de Frédéric Delavier pour débuter en musculation ?

Messagepar Hellraiser le 06/09 12h38

Salut !

Je possède justement ces livres. Le Guide des Mouvements de Musculation est un classique, on ne se trompe pas en le prenant. Pour ce qui est des tomes 1, 2 et 3 de La Méthode Delavier, je conseillerai personnellement de se tourner vers le 2 qui est, à mon sens, bien plus fourni et utile que le tome 1.

La deuxième partie du tome 1 concerne les exercices à réaliser chez soi avec peu de matériel. Toutefois il débute avec de nombreux points intéressants comme les facteurs de l’hypertrophie ou l'importance du cahier d'entraînement. Concernant le tome 2, celui-ci traite des exercices à réaliser en salle et regorge d'informations pratiques.

Si tes bases sont solides (si ce n'est pas le cas, tu peux te rattraper gratuitement avec les articles du site SuperPhysique ou bien en achetant Le Guide de la Musculation au Naturel) et que tu t'entraîne en salle, tourne toi vers le tome 2.

Concernant le tome 3, laisse de côté pour le moment. La première parie sur la morpho-anatomie est une mine d'or mais le reste est tellement poussé et spécifique que je doute que grand monde ait recourt à tout ça un jour. Il reste quand même une bonne lecture bien sûr.

Pour confirmer ton choix, tu peux accéder aux sommaire des livres sur internet et gratuitement.
Mon cahier d'entrainement : topic43220.html
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