Exoméro a écrit:Perso, je préfère Exoméro...
VoilÃ
Le mec au décliné de fillette a écrit:Je me dope au troll face sur la toile
Le dopage est interdit ici
Exoméro a écrit:Perso, je préfère Exoméro...
Le mec au décliné de fillette a écrit:Je me dope au troll face sur la toile
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le mec au décliné de fillette"]
Le dopage est interdit ici
BBD-Rules a écrit: Je me dope au troll face sur la toile
BBD-Rules a écrit:
J'ai un FFMI de over 9999 en trollage
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le dopage est interdit ici
L'obsédé sexuel a écrit:Je sais mettre autre chose la ou il faut quand il le faut
Julien13 a écrit:Le Stoïcien
Exocet911 a écrit:Mais tu fais ce que tu veux avec tes cheveux.
Exocet911 a écrit:Mais le trollage si apparemment...
L'Athénien anachronique a écrit:Excellent
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah par sur tous les topics. Sur les training logs on peut se permettre un peu plus de liberté que sur les demandes d'avis et questions diverses (même si parfois je troll un peu ceux qui le méritent selon moi...).
Exocet911 a écrit:L'Athénien anachronique
Le bouffeur de pizzas chèvre miel a écrit:Il y a des perles ! Tu veux pas faire un topic spé perles du forum ?
Le bouffeur de pizzas chèvre miel a écrit:Il y a des perles ! Tu veux pas faire un topic spé perles du forum ?
Exocet911 a écrit:
Qu'est ce que t'appelles perles ?
Le mec qui a sauté partout en hurlant "on est champioooons" dimanche dernier a écrit:Qu'est ce que t'appelles perles ?
Les florilège qu'on remonte de nos salle réspectivent, ou alors du trollage ?
Le faible du dos a écrit:Ton training log
L'enfoiré de service a écrit:Perles = toutes les interventions de Zozocet sur ce forum
Langue bien pendue a écrit:P*t*** , j'aurai pas dû l'ouvrir ....
Messieurs, vous êtes des enfoirés
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oh non même pas, juste des mecs qui postent des questions/programmes/diètes avant d'avoir lu le site et qui sortent d'énormes conneries...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le faible du dos
fan des pizzas chèvre miel surtout en période de régime. a écrit:Comme moi, go split 5 jours full isolation, c'est du BOUDYBOULDINGUE !
Menu de ce soir : Pizza chèvre miel pizza sardine à l'huile a écrit:
Vise surtout THWE
Brosplit a écrit:Comme moi, go split 5 jours full isolation, c'est du BOUDYBOULDINGUE !
BBD-Rules a écrit:Enflure
Exocet911 a écrit:Oui, mais à force de renommer tout les quotes je sais plus kidikoi......donc voila quoi.
J'ai fais un tir groupé.
Le mec qui va se retrouver dans "Les Perles de SuperPhysique" même si c'est pas lui qui les a faites (merci le trafic de citations) a écrit:Vise surtout THWE
Exocet911 a écrit:aaaaaah, c'est CA ce que ça veut dire BBD . Je me posais la question
Exocet911 a écrit:Ouais, en fait, je crois que j'aurais plutot dû viser Monsieur le Barbu qui a peur du Barbier, et toi même ici présent.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:On a vu pire t'inquiète, avec plein d'exos de merde, des dropsets, du pyramidal et tout le bordel
Le mec qui s'étonne d'avoir un dos faible a écrit:Parfois à la poulie je fait des séries dégressives
Julien13 a écrit:Je m auto troll :
Aller voir mon premier mess concernant mon premier programme..
Julien13 a écrit:Log ou bien "avis sur vos programmes"
Fier d'être une enflure
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Séance du 25/07 :
rowing planche : 3x81kg (+1rep) + 6x71kg (+1rep) + 9x61kg (+1rep) 2min
développé incliné haltères : 2x9x22,5kg incliné à 30° + 2x9x22,5kg incliné à 15° (+0,5kg/haltère) 2min
deadlift avec barres triceps bomber : 3x7x55kg (+0,5kg/barre) 2min
haltères au front : 3x15x12kg (+2kg/haltère) 2min
donkey calf raise unilatéral : 3x20xBW+12kg (+2kg) 1min
Bilan :
rowing planche : RAS.
développé incliné : test d'une autre inclinaison, je ne sens quasi plus les épaules à 15° alors qu'à 30 je les sens presque autant que les pecs. Et ça me semble aussi plus facile à 15. Ce qui est assez logique de toute façon ^^
deadlift : RAS.
haltères au front : RAS.
donkey : RAS.
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