Rudy a écrit:Super Cuisse, vu le peu d'acheteur potentiel, je passe mon tour !
Rudy a écrit:Ca dépend des vidéos
Mais aujourd'hui, cela ne m'amuse pas de faire 2 vidéos par semaine. Peut être qu'un jour, cela m'amusera plus et j'en ferais même une par jour mais la ?
kibo a écrit:Rudy a écrit:Pourquoi veux-tu que je fasse deux vidéos par semaine ? Qu'est ce que j'y gagne ?
bah tu gagne 2 fois plus par semaine, c logique ..Rudy a écrit:Franchement, quand une vidéo Mobilité fait 5-6000 vues, ca ne me motive pas à la faire et encore moins Arnaud à faire le montage quoi :-)
0,80 euros pour 1 000 vues ... effectivement, ça motive pas vraiment quand on fait que 5-6000 vues.
et quand on voit tibo qui fait 2 millions ça donne carrément envie d’arrêter de faire des vidéo
Arno D a écrit:kibo a écrit:Rudy a écrit:Pourquoi veux-tu que je fasse deux vidéos par semaine ? Qu'est ce que j'y gagne ?
bah tu gagne 2 fois plus par semaine, c logique ..Rudy a écrit:Franchement, quand une vidéo Mobilité fait 5-6000 vues, ca ne me motive pas à la faire et encore moins Arnaud à faire le montage quoi
0,80 euros pour 1 000 vues ... effectivement, ça motive pas vraiment quand on fait que 5-6000 vues.
et quand on voit tibo qui fait 2 millions ça donne carrément envie d’arrêter de faire des vidéo
Si tu penses qu'on fait des vidéos YouTube pour gagner de l'argent par la monétisation, alors tu n'as encore rien compris à notre travail et notre philosophie...
Rudy a écrit:C'est dur de te donner une réponse sans t'analyser et déceler tes besoins, du moins pour des conseils spécifiques
FanfanFit a écrit:Rudy a écrit:Je ne donne aucun avis personnalisé sur des programmes car il est impossible de le faire sans t'analyser.
Je t'invite, si tu veux mon avis, à me réserver une consultation sur http://www.rudycoia.com/boutique.
Je demande pas tout un programme a me faire, je demande juste ton avis sur mon programme, et ton avis sur le meilleur programme a faire entre split et PPL, j'ai pas 600euros a mettre pour connaitre la réponse, désolé!
Rudy a écrit:A 16 ans et taille -11, tu n'as pas besoin d'analyse morpho-anatomique
Je te reconduirais plutôt vers mes Ebooks et Formations dans un premier temps sur http://www.rudycoia.com/boutique
FloFitEvo a écrit:Bonjour Rudy, je voulais juste savoir, pour juste avoir ton avis sur un certain programme que je pratique, que proposes-tu via ta boutique? En une consultation Skype de 20min, c'est possible de donner ton propre avie sur ma manière de travailler, et me corriger?
Merci
FloFitEvo a écrit:Bonjour Rudy, je voulais juste savoir, pour juste avoir ton avis sur un certain programme que je pratique, que proposes-tu via ta boutique? En une consultation Skype de 20min, c'est possible de donner ton propre avie sur ma manière de travailler, et me corriger?
Merci
Kinder1 a écrit:Slt, une salle partenaire prévue sur la Belgique/Nord de la France??
JoeLaPoiss a écrit:Bonjours a tous, rudy j'aurais une petite question stp. Le lendemain voir pire deux jours apres ma seance pecs j'ai tres souvent de grosse courbatures aux niveau de l'extérieur du pec jonction epaule. Je m'echauffe bien et m'auto masse mais toujours pareil. Ca me limite meme dans mes mouvements de bras parfois. Des étirements aux niveau du petit pectorale pourait remédier a ca tu pense ? J'ai vue dans ta playliste youtube mobilité qu'il y avait pour le bas du corp pense tu faire le haut et donc les pecs prochainement ou pas ? Merci de tes reponse et de ton temps passer a nous repondre
Rudy a écrit:Kinder1 a écrit:Slt, une salle partenaire prévue sur la Belgique/Nord de la France??
J'attends 3 retours la dessus
GEVAUDAN a écrit:Bonjour Rudy,
En tant que sous doué des épaules, et ayant repris la muscu depuis 5 mois, je pratique le duo magique(2.5kg) pour ces dernières parfois précédé de développé nuque à la machine convergente selon mon partenaire d'entrainement.
Je m'échauffe en faisant des L-Fly (2.5kg), divers mouvements de rotations des épaules, poignets etc... suivis d'étirements, d'automassages à la maison et parfois d'une séance d'osthéo.
Malgré tout je ressens souvent le matin à froid un point sur le devant des épaules, sans tirer de conclusion personnelle précise(je procéderai à un entretien téléphonique avec toi à la rentrée)je pensais faire les L-Fly à l'élastique(j'ai toute la collection Carrio de l'époque où tu n'en vendais pas) ou accentuer l'automassage avant séance sur la zone.
Suis-je sur la voie ou devrais-je faire autrement?
Vince
Narcotic83 a écrit:Bonjour Rudy,
J'ai l'impression d'être très raide des ischio-jambiers (typiquement posture type 2 selon les livres de Christophe CARRIO). Je me masse au moins une fois par jour l'ensemble des muscles du bas du corps ainsi que les muscles lombaires, plusieurs fois par jours lorsque j'en ai la possibilité, suivis d'étirements (passifs et actifs). J'essaye d'être assidu de ce côté mais j'avoue malheureusement voir peu de résultat jusqu'à présent...
Je me demandais si tu avais pour projet de sortir une vidéo SP mob concernant la souplesse des ischio jambiers et des hanches ?
Je m'entraine dans mon home gym et j'ai récemment fait l'acquisition d'un banc à lombaire 45° afin de travailler plus spécifiquement mes ischio et renforcer les lombaires en statique. Pour l'instant trois séries de 8 à 12 répétitions suffisent à me donner des courbatures horribles pour 3j...
Est-ce que tu pense que si, en dehors de mes séances cuisses, j'effectue quotidiennement une ou deux série du mouvement en descendant doucement (un peu comme tu as fais au dips finalement) non pas pour rechercher la performance mais simplement l'assouplissement et le gain d'amplitude, je pourrais espérer gagner en souplesse concernant ces derniers ?
Merci d'avance et bonne journée
Rudy a écrit:GEVAUDAN a écrit:Bonjour Rudy,
En tant que sous doué des épaules, et ayant repris la muscu depuis 5 mois, je pratique le duo magique(2.5kg) pour ces dernières parfois précédé de développé nuque à la machine convergente selon mon partenaire d'entrainement.
Je m'échauffe en faisant des L-Fly (2.5kg), divers mouvements de rotations des épaules, poignets etc... suivis d'étirements, d'automassages à la maison et parfois d'une séance d'osthéo.
Malgré tout je ressens souvent le matin à froid un point sur le devant des épaules, sans tirer de conclusion personnelle précise(je procéderai à un entretien téléphonique avec toi à la rentrée)je pensais faire les L-Fly à l'élastique(j'ai toute la collection Carrio de l'époque où tu n'en vendais pas) ou accentuer l'automassage avant séance sur la zone.
Suis-je sur la voie ou devrais-je faire autrement?
Vince
C'est déja pas mal !
Après il faudrait voir ce qui te fait mal, la cause pour savoir ce que tu fais mal
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