Re Rudy !
Je te fais mon retour du coup,je viens de finir ma séance épaule,j'ai pu tester les EL classique,ça frotté d'ou pour moi l'intérêt de ne pas faire cette version,mais pas au point de ne pas tester pour une série quoi.
Verdict,ptin t'avais raison,c'était vraiment chaud !
J'ai fait 22reps a 10kg,j'aurais pu tenter les 30 avec de gros rest pauses mais je voulais faire ma séance normale derrière du coup je me suis pas cramé mais je pensais pas aussi dur,et effectivement les 14kg mouvement incomplet
J'ai filmé la série a 10kg je l'ai sur mon portable si jamais