Yo Rudy !
Petite question pour les SP podcasts
Le seul mouvement à risque que j'aime pratiquer est le soulevé de terre jambes tendus.
Mais comme je ne veux prendre aucun risque j'aime me regarder dans le miroir durant l'exécution du mouvement ce qui me permet de vérifier en permanence que mon dos reste droit.
Cependant j'ai lu qu'il ne fallait pas tourner la tête durant ce mouvement et qu'il valait mieux regarder droit devant soit pour des raisons de sécurité.
D'où ma question, d'une manière générale, ne vaut il pas mieux privilégier la proprioception à la "posture" optimale de la tête.
Je fais parti de ceux pour qui, plus je vois mon exécution dans le miroir, meilleur est mon mouvement.
Mais y a t il des risques majeurs à cette pratique et le jeu en vaut il la chandelle selon vous ?
Merci d'avance d'éclaircir ma lanterne