Salut à tous, cela fait maintenant plusieurs années que je suis en salle, à m entraîner les premières années de façon approximative.
Depuis 1ans je m'efforce d’être sérieux niveau diète et entrainement et forcement les résultats sont plus visibles que les premières années à m entraîner au hasard.
J aimerais encore grandement évoluer dans ce domaine qui est la musculation.
Voici quelques photos de mon physique actuel.
D après vous quel sont mes muscles fort et faible niveau potentiel d'évolution, j ai les biceps court, de ce coté la je suis un peu rappé sa fais des années qu ils ne semblent plus évoluer, mais j ai vraiment du mal à m analyser objectivement, d'après moi biceps court, triceps court, externe du quadriceps court mais au niveau du dos j avoue ne pas trop savoir.
J'ai un retard sur les cuisses également et sur le dos je pense.
Je met l'accent sur ces deux groupes depuis quelques semaines.
Merci de vos avis d'avance