Guaeris a écrit:Très sérieux les bras pour seulement 1 ans.
En tous cas au moins quelqu'un qui ne néglige pas le haut du corps.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah bah voilà tu t'es décidée
Effectivement belle évolution, c'est encourageant ! Continue comme ça
Angie a écrit:Je voulais mettre d'autres photos mais seules celles ci sont passées.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Il y a une taille limite par fichier, il faut réduire pour que ça passe
Et on ne peut pas mettre plus de 5 photos par page il me semble
Angie a écrit:je télécharge le logiciel ça peut servir
Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est un début très prometteur
Les photos t'es pas obligée de les réduire autant, il me semble que tu as droit à 256Ko par fichier
Tant que c'est pas pour trafiquer les photos pour avoir un fessier plus bombé, des bras plus gros et rajouter des stries et des veines ça va
Angie a écrit:D'accord je vais continuer de bosser sans trop d'attentes pour le moment, je crois que c'est le plus dur avec ce sport
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Concentre toi sur l'amélioration de tes perfs (progression en répétitions et en charge comme je te l'ai expliqué sur ton carnet d'entraînement). Si ton alimentation et ta récup sont correctes, le physique suit plus ou moins les perfs
Et oui la patience est une qualité importante en musculation
Angie a écrit:Et petite précision pour le ventre..... deux grossesses avec 25 kg et 21 kg pris et reperdus un peu vite..
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Et bien elle est pas mal du tout cette évolution Joli physique, bon travail, continue comme ça
Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est récent ?
Angie a écrit:Merci c'est gentil
Angie a écrit:C'est là ou tu regrettes de ne pas avoir suivi toutes les séances pendant un an
Angie a écrit:Nan ça fait presque 10 ans pour la première mais pas de sport depuis..
Angie a écrit:J'ai fait un peu n'importe quoi pour les pertes de poids et aussi pour la prise de poids pendant
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Oui enfin tu ne t'en sors pas si mal et puis maintenant tu es sur la bonne voie
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui parce que ça me paraît assez costaud comme prise de poids, même pour une grossesse
matclems a écrit:Des photos du futur (octobre 2017)
Il s'agit donc plutôt de octobre 2016 et août 2017 ?
Quel est ton objectif ?
Angie a écrit:Costaud ? Tu rigoles, c'est plutôt énorme oui
Angie a écrit:J'avais arrêté la cigarette du jour au lendemain et n'ai jamais autant dormi... puis petite pression par rapport au végétarisme et à la grossesse, qui me passais au dessus, mais ça m'a quand même mit le doute sur d'éventuels manque pour bébé donc voilà comment on arrive à 25 et 21 kilos
Angie a écrit:Mon objectif est de progresser sur mes séances, c'est aussi ce qui me motive et physiquement de gagner en muscle d'un peu partout je dirais et d'obtenir quelque chose de propre (un peu plus fin) je n'ai pas d'objectifs précis pour le physique parce que je ne sais pas encore le résultat que je pourrais obtenir. Je préfère ne pas être déçue et me contenter de petites victoires
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Et c'est exactement comme ça qu'il faut faire : se fixer des petits objectifs pour avancer le plus loin possible ^^
Doucement mais sûrement
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