Anduril a écrit:La première semaine j'ai eu des courbatures mais maintenant j'en ai plus. Pourtant je me concentre bien et à la fin de mes séries c'est très difficile, je ne peux pas faire une rep de plus.
Exocet911 a écrit:C'est pas obligatoire MAIS ça peut être une bonne indication si bien utilisez.....Décidément avec vos isobranlette vos anticourbature...... On peut se mettre au yoga si vous voulez aussi ^^
Exocet911 a écrit:Et , en ce qui me concerne - pour parler vite fait d'autre chose - les traction Bi, pour moi, sollicite trop le dos au détriment des bras(à moin peut être de faire ça avec bande élasliques). Donc faut aussi arrêter de penser que les exercide poly sont systématiquement meilleurs. C'est au cas par cas.
Par contre c est super pour éteindre la teloche si tu as une freebox!
Anduril a écrit:La première semaine j'ai eu des courbatures mais maintenant j'en ai plus
Street a écrit:Ce qui est plus étrange en effet c'est même la 1ère semaine de ne rien avoir ressenti.
Je n'ai connu aucun débutant qui y a échappé.
Anduril a écrit:
La première semaine j'ai eu des courbatures mais maintenant j'en ai plus
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