Bonjour à tous,
Je suis sans doute maladroit mais je ne savais pas où poster ce message alors..
Petit rappel : je ne suis pas un pro du muscle loin de là et je sors d une blessure à l épaule.
Aujourd'hui, il existe des tonnes de méthodes de musculation : crossfit, musculation classique, cross training, cts, street workout et j en oublie sûrement bien d autres.. Parmi les résultats promis, on parle de plus en plus de santé. Ce thème est même devenu un argument presque culpabilisant... En d autres termes, si tu ne fais pas si ou ça, tu seras en mauvaise santé.
J aurai aimé connaître votre opinion parce que à mon niveau, c est pas simple de démêler le vrai du faux.
Merci pour ceux qui me liront et encore un plus grand merci à ceux qui ecriront !!!
Cédric