threepwood a écrit:je tiens à dire que je n'apprécie pas le ton de ta réponse
threepwood a écrit:je te mets au défi de me retrouver les passages qui justifient tes on t'a déjà dit que
threepwood a écrit:J'ai pris soin de compiler scrupuleusement bcp d'infos dans un autre post
threepwood a écrit:Je ne suis pas un enfant, pas un imbécile non-plus
threepwood a écrit:ensuite si on ne venait pas s'exposer sur les forums on ne se corrigerait jamais
threepwood a écrit:pas la peine de prendre de haut.
threepwood a écrit:Néanmoins tu as pris le soin de répondre
threepwood a écrit:je continuerai à m'exposer et à poser des questions cons s'il le faut
threepwood a écrit:Punaise je sens que je vais en prendre pour mon grade
threepwood a écrit:Punaise je sens que je vais en prendre pour mon grade
Exocet911 a écrit:Non mais.....franchement
Train est fou
Exocet911 a écrit:En plus, j'aime pas Deadpool ^^
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Oui, j'ai malgré tout pris le temps de t'expliquer ce qui n'allait pas parce que je pense que si tu as fait ces erreurs c'est parce que tu n'avais pas compris la logique dans la construction de mes exemples.
threepwood a écrit:C'est bien, non?
threepwood a écrit:il y a une raison particulière pour laquelle tu places les mollets là où tu les places? J'aurais eu tendance à les mettre juste après les cuisses, avant d'attaquer exclusivement le haut du corps...
threepwood a écrit:il y a des raisons pour lesquelles tu privilégies parfois le travail à la barre plutôt qu'aux haltères? (le DC sur la séance 1 par exemple alors que j'envisageais de faire quasi-exclusivement un travail aux haltères...) ?
threepwood a écrit:Bin j'ai de quoi! Mon gym est immense et très bien équipé donc toute donc idée est permise!
threepwood a écrit:Ce que je voulais dire c'est curl barre au pupitre
threepwood a écrit:Allez, avant de clore le sujet, je vous demanderai de bien vouloir (sans hesiter) `a apporter les retouches, reorganiser un peu les exos ou en remplacer certains par d'autre plus efficaces, je suis ouvert a` toute remarque !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:des trucs...
threepwood a écrit:Je ne sais pas si ca peut aider ?
threepwood a écrit:j'ai le profil type ectomorphe
threepwood a écrit:ok donc curl incliné au lieu du curl pupitre et on est bons ?
threepwood a écrit:Et sinon envisager virer le BS, ce serait dommage ? A ce moment-la` ce serait FS - PR - FS par exemple...
Le bossu a écrit:Train j'allais le dire la flemme de sup
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ouais ouais, t'allais mettre un superset leg extension + leg curl allongé (ou Jefferson squat + good morning), je te connais
threepwood a écrit:Vous allez me trouver relou mais je tiens ce programme combien de temps?
threepwood a écrit:Et vous me recommandez de basculer vers un half-split voire split ensuite ?
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