Par contre t'as aussi le droit de manger plus de légumes
.
Les protéines c'est bien mais faut aussi manger autre chose, ta diète me semble manquer carrément de légumes et fruits, surtout si tu t’inquiètes du gras.
Dans la diète comme dans l'entrainement, l'équilibre c'est le "bien", les extrêmes c'est le "mal"