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Clemns : avis sur mon programme de musculation

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Clemns : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Clemns le 04/05/2020 14h16

Bonjour,

Déjà avant toute chose , je m'appelle Clément , j'ai 22 ans et j'habite en Normandie.
J'ai découvert le forum par hasard sur internet en cherchant un programme de musculation, donc je suis tombé sur votre programme pour débutants mais le soucis c'est que je m’entraîne chez moi et je n'est pas de poulie. en ce qui concerne le matériel j'ai des haltères , poids et barres et aussi les sangles de suspension et des élastiques.

Donc ma question serai : que j'aimerais trouver un programme adapté en Hom Gym pour les débutants.

Merci à tous

Bonne journée
Clemns
 
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Clemns : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Hellraiser le 04/05/2020 14h19

Une première piste de recherche :
https://www.musculation-halteres.fr/

:)
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Hellraiser
 
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Clemns : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Clemns le 04/05/2020 19h39

Bonjour,

Merci pour ta réponse je vais regarder ca.

Bonne journée
Clemns
 
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