Bonjour à la communauté,
J'aimerais bien savoir quel entrainement viser pour mon profil.
Ectomorphe, Étroit d'épaules (volumineuses), Bon Trapèze, Fin.
Mais aussi, je mesure environ 5 pieds 9 pour 155 lbs (+ ou -, dépends de mon niveau de gras, mais j'en prends difficilement lol).
De plus, pour vous donner un exemple assez concret je suis un peu comme le combattant Dustin Poirier niveau morphologie. [Gauche]
Conclusion ; on voit bien quoi, triceps qui ressortent, gros trapezes, ce qui donne un effet depaisseur de dos bonnes cuisses si on peux dire, mais assez troit, pas trop grand, difficilement faire de la masse, surtout sans produits...
Merci !!!