Sinon je vois que tu progresses et montes assez vite sur tous tes exercices que ça soit en charges ou répétitions. C'est parceque tu recherches encore ta charge de travail sur la plupart de tes exercices ou alors tu comptes continuer à monter aussi vite de séances en séances? Ça ne risque pas de bloquer trop tôt en montant si vite?
mon coach me faisait la remarque que j'étais sûrement un des gars qui forçait le moins sous les barres, mais quand je voies la progression de mes poids comparé aux autres, je voies pas pourquoi je changerais, même si la sensations de congestion et de se cramer est excellente, j'ai abandonné devant le manque de résultats.
Le HT grimpe vite, c'est vrai qu'on peut pas mal charger dessus, super exo
Exactement ! L'important c'est la progression. Pas la sensation ! Forcer c'est bien , progresser c'est mieux !
C'est agréable de voir quelqu'un d'aussi carré et méthodique que toi ! Avec cet état d'esprit tu ne peux que réussir dans tes objectifs !
C'est bien et ça fait plaisir à voir, tu as de l'ambition. Tout est défini et réfléchi, il n'y a que comme ça que l'on progresse.
(comme au DC où, grâce à mes entraînements de mobilité et de posture, je sollicite de mieux en mieux les pectoraux, et où je gagne un peu d'amplitude)
Le HT une tuerie oui, tu le fais en version classique?
Ah non je ne connais pas la viande "Le Boeuf d'Herbe", tu peux en dire un peu plus, ça m'intéresse moi qui m'informe beaucoup sur la nutrition de qualité. J'imagine qu'on trouve ça qu'en magasin spécialisé?
J'adore la viande rouge mais en trouver de qualité, c'est compliqué!
Quels sont ces exercices de mobilités que tu pratiques afin de mieux ressentir tes pectoraux?
Moff Tarkin a écrit:
Viande bio, nourrie à l'herbe, sans antibiotiques, à l'air, fin le top du top. Je te passe le côté écolo d'acheter cette viande plutôt que celle en supermarché, mais une vache nourrie à l'herbe rejette largement moins de méthane que celles nourries aux céréales (même les bios).
Il faut juste pouvoir stocker 5kg de viande au congélo, et ne pas être pressé de la recevoir car ils n'envoient qu'à un certain nombre de commandes passées.
ça te revient à 20€ le kilos, contre 45€ minimum dans les magasins bios, avec des viandes parfois pas nourries à l'herbe.
C'est la référence française niveau rapport qualité/prix. Après il faut faire attention à la cuisson quoi, pour ne pas créer de composés carcinogènes.
Pour une consommation (bi)hebdomadaire, c'est raisonnable.
La livraison de produits frais en express sous température contrôlée a un coût. Cependant, nous limitons la participation aux frais de port à 9,50 € par colis.
Moff Tarkin a écrit:La séance est assez longue il faut que je voies comment raccourcir ça ..
Moff Tarkin a écrit:Après ça a été une séance où j'ai du pas mal attendre et tourner avec des gens, ça a bien allongé la séance du coup.
Tant que je progresse je préfère garder les 4 séries.
Et le déséquilibre est volontaire, pour redresser ma posture.
Ah oui c'est emmerdant la salle quand il y a trop de monde
Et le déséquilibre est volontaire, pour redresser ma posture.
Moff Tarkin a écrit:Le home gym ça permet pas non plus de rencontrer des gens.
J'me suis fais des potes, on se motive, puis une copine que j'aime plus que bien y est aussi donc c'est bien pour ça la salle
Moff Tarkin a écrit:Le home gym ça permet pas non plus de rencontrer des gens.
J'me suis fais des potes, on se motive, puis une copine que j'aime plus que bien y est aussi donc c'est bien pour ça la salle
Tu me fusilles au hip-trust
Moff Tarkin a écrit:Re test des abdos à la chaise romaine :
3x12. Peu de sensations. edit du lendemain matin ; légères courbatures sur le bas des abdos.
Abdos à la poulie 0 aussi.
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