Bonjour les amis,
Je cherche désespérément à entraîner les mollets chez moi quand je n'ai pas possibilité d'aller à la salle. Ayant horreur des exercices unilatérales, j'envisage de fait des exercice de mollets debout sur une cale et en tenant équilibre contre un mur.
Une ceinture de lest serait idéal pour pouvoir ajouter du poids. Quel modèle me conseilleriez vous pour cet exercice spécifique. J'aimerai être confortable sachant que j'ai de grande jambes pour 1m86. Par ailleurs, je ne cherche pas à mettre plus de 50 kilos pour le moment.
Il y a vraiment beaucoup de ceinture de lest sur le marché et je suis un peu perdu. J'ai cru comprendre qu'il fallait éviter les modèles avec sangle...
merci !
PS: sinon peut être un gilet lesté en remplacement ou complément ?