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Tendon du triceps qui saute à l'oiseau et au L-flies ?

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Tendon du triceps qui saute à l'oiseau et au L-flies ?

Messagepar TricepsFlamboyant le 01/06 22h39

Bonjour bonsoir ,

Hé bien j'ai l'impression d'être abonné à ce forum,mais bon la c'est un problème un peu plus bizarre.

En faisant des élévation oiseau (90 degrés ) un peu trop haut , ou l-fly , j'ai un tendon, au niveau du triceps jusque dans le dos qui saute ,voir qui se déplace littéralement ,ça ne me fait pas mal ,et ça se remet directement.

En soit il y a pas de douleur derrière ,juste une sensation bizarre ,et du coup je ne peut continuer l'exercice.

Bon clairement de mon point de vu c'est le long triceps ,qui s'étend jusqu'au grand dorsal ,je sais pas si quelqu'un a déjà eu ça.


J'ai pas encore repris les triceps ,peu être es-ce lié,j'espère sincèrement que c'est mon dernier post pour un long moment :sweat_smile:

Bonne soirée,
TricepsFlamboyant
 
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Tendon du triceps qui saute à l'oiseau et au L-flies ?

Messagepar Foreign le 13/06 10h12

Hello,

ça te le fait aussi sur des exercices alternatifs pour l'arrière d'épaule ?

Genre les rowing coude totalement ouvert ? Il n'y a pas que l'oiseau pour l'arrière d'épaule, donc si ça t' inquiète, tu n'as qu'a changer ;)
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