Fabrice SP a écrit:Dans quelle mesure l'alimentation, les compléments alimentaires, l'échauffement et la récupération active influencent tout ça ?
Fabrice SP a écrit:A partir de quel âge ce processus de récupération devient "incomplet" ?
[...]
Christophe Carrio et Michael Gundill sont en avance de phase sur la question. Mais tout le monde ne communique pas sur ses douleurs et ses problèmes, donc dur de savoir vraiment ce qu'il en est.
Hellraiser a écrit:Ca rejoint une question que je me posais récemment. On entend souvent dire que la musculation n'est pas un sprint mais un marathon. Mais est-ce bien le cas si nous jouons contre la montre ? Car c'est bien beau de se dire qu'on a le temps de progresser, qu'on a toute la vie devant nous... mais à toujours prendre son temps on finit par en manquer. Donc si on est un peu ambitieux, cela n'est pas vrai. Ce n'est pas en s'entraînant en dilettante pendant des années pour finalement se réveiller une fois 40 ans passés qu'on va pouvoir exploser. Tu précisais d'ailleurs bien qu'il était hors de question pour toi de reprendre et forcer sur le squat comme lorsque tu étais jeune (attention, tu restes un homme fringant ! ).
ChuckBass36 a écrit:La question c’est est ce que vous seriez aussi motivé à faire tel ou tel exercice sachant que vous n’avez plus d’objectif de progression dessus?
Hellraiser a écrit:Du coup je propose que Rudy se sacrifie en continuant à pratiquer de gros exercices jusqu'à ses 60 ans pour ensuite nous redonner son avis !
Fabrice SP a écrit:Spécialement tendre les coudes sur les exercices de triceps et de développés, puisque nous avons une divergence sur le sujet !
Fabrice SP a écrit:Merci à toi Rudy pour tes travaux scientifiques expérimentaux !
Hellraiser a écrit:Quelle est cette divergence ?
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