Bonjour à tous,
Puisque dernièrement la mode est de parler de la sèche, j'aimerais en rajouter une couche !
Nous avons tous compris que durant une sèche, il était très important de conserver nos charges de travail afin d'éviter une perte de muscle et une déperdition de force. J'aimerais que vous apportiez votre expérience afin d'approfondir ce point.
Si nous utilisons les cycles de progression et que nous arrivons en fin de cycle au cours d'un déficit calorique, comment maintenir ses charges ? Doit-on forcer son cycle quitte à répéter les mêmes séances durant plusieurs semaine pour maintenir des charges élevées ou bien doit-on recycler nos charges comme nous l'aurions fait en maintien ou en prise de masse pour relancer une nouvelle progression ?
Merci d'avance pour vos réponses.