Salut à tou.te.s !
Vous pouvez sauter le préambule et passer tout de suite à la question si vous êtes pressés
Je me pose une question, et par curiosité je voudrais votre avis.
Imaginez que vous faites votre marche rapide un soir et en regardant au loin vous voyez un papier trainer par terre. Ras-le-bol de la pollution! Vous décidez d'aller le ramasser et de le jeter à la poubelle. En l'attrapant vous constatez qu'il s'agit d'un ticket de loto. Vous le déposez au bistrot du coin et là , vous apprenez qu'il est gagnant. Bingo ! Jeff Bezos ne vous paraît plus si riche que ça, vous n'avez plus besoin de travailler pour le reste de votre vie.
Vous avez maintenant la possibilité de vous entrainer où et quand vous voulez.
J'ai lu que Michael Gundill s'entrainait parfois sur une journée entière, en faisant deux exos de biceps le matin, deux ou trois pecs l'après-midi, etc...
Pensez-vous que c'est kif-kif pour la progression à long terme ou qu'il vaut mieux faire une séance complète de 1h30 - 3h pour bien progresser ?
Je ne pose la question que par curiosité, ce n'est possible pour moi de mettre ça en place et j'imagine que pour vous non-plus