Salut, si ça fait deux mois que tu as commencé la muscu et que tu es à 2x30kg au DCH, ça veut dire que soi tu as la meilleure génétique ou un passé sportif de fou, soit que tu mets trop lourd. Dans tous les cas si au bout de 2 mois tu es arrivé à 2x30kg au DCH, c'est pas étonnant que tu ressentes des douleurs car ton corps n'a pas vraiment eu le temps de s'habituer au poids.
Tu as commencé à combien de kilos ? Quel est ton rep range sur l'exercice ? Si tu nous envoies une vidéo (en ne filmant pas ta tête si tu le souhaites), on pourra te dire si ta technique est bonne