Bonjour à tous, je voulais avoir des conseils sur les protéines en poudres.
Depuis que j'utilise de la whey concentré (quelques mois) de nombreux boutons récalcitrants sont apparus.
Je souhaiterai éviter les produits laitiers au maximum mais continuer à prendre de la whey.
(J'ai parfois assez de protéines solides dans la journée mais ça arrive que non).
Je souhaitais donc savoir quels types de protéines vous pourriez me conseillez et étant aussi efficace que la whey concentré.
Merci à vous !