Du tant que c est des séries ou les reps sont plus ou moins enchainés c'est pas trop mortel. Je me souviens une époque je faisais 3 séries de 20rep breathing squat, 2fois le temps sous tension pour le même nombre de rep, la tu tombais en pamoison à la fin.
Pour les coudes je vais corriger ça, j avais déjà fait 1, 2 set une fois et j avais eu d affreuses courbatures aux poignets la je sens rien, donc c est pas encore au top mais la position est deja mieux que la premiere fois je pense, je pouvais plus serrer la main