Ok merci pour ton avis foreing !
Du coup je reste à maintenance tant que je progresse sur la plus part de mes séances et une fois que celle ci stagne sur la plus part des séances pendant au moins 2-3 semaines j’augmente mon apport calorique de 100 a 150 calories.
C’est un bon plan selon toi ?
Ahah c’est vrai que j’ai pas pris les meilleurs photo de côté Fabrice ^^
Le truc c’est que pour faire les photos je me suis mis sur un petit tabouret.. du coup je regarde un peu le sol pour ne pas tomber :sweat_smile: ce qui entraîne mon corps vers lavant et par déduction les épaules et mon cou. Et l’image qui censure ma tête n’aide pas vraiment à se faire une réel idée.
Je met une photo plus propre avec le regard portée devant moi pour que tu ai une meilleure idée de ma posture. Et si jamais me dire si il y’a quelques ajustements à faire ! Merci d’avance
Je post la photo vers 11h30 car je ne peux pas la poster sur mon téléphone.