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Le meilleur exercice pour développer les trapèzes supérieurs ?

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Le meilleur exercice pour développer les trapèzes supérieurs ?

Messagepar Kadatryse le 13/09 19h24

Salut a tous :D

Je trouve que le physique assez trapu est pas trop mit en avant. C’est pas forcément le plus esthétique pour tous le monde mais je trouve que le côté bulldog est plutôt sympa :lol:

Je suis à la recherche d’un exo super efficace pour les trapèzes superieur a rajouter dans la routine dos du coup.


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Le meilleur exercice pour développer les trapèzes supérieurs ?

Messagepar Abdou Shakur le 13/09 19h30

Si t'es chaud pour le Farmer Walk, vas-y c'est une bombe pour les Traps Sup.
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Le meilleur exercice pour développer les trapèzes supérieurs ?

Messagepar Fabrice SP le 14/09 08h02

Les shrugs à la barre et aux haltères, tout simplement. :)
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