Le meilleur exercice pour développer les trapèzes supérieurs ?

[Kadatryse]

Salut a tous

Je trouve que le physique assez trapu est pas trop mit en avant. C’est pas forcément le plus esthétique pour tous le monde mais je trouve que le côté bulldog est plutôt sympa

Je suis à la recherche d’un exo super efficace pour les trapèzes superieur a rajouter dans la routine dos du coup.


Des avis ?

[Abdou Shakur]

Si t'es chaud pour le Farmer Walk, vas-y c'est une bombe pour les Traps Sup.

[Fabrice SP]

Les shrugs à la barre et aux haltères, tout simplement.