Crazydrummer a écrit:Salut Xen
J'ai exactement le même problème que toi à l'épaule gauche. Conflit acromion claviculaire avec tendon supraépineux abîmé.
On me diagnostic de l'arthrose malgré mes 36 ans.
Après écho, radio et IRM je viens de faire une infiltration sous écho qui a bien diminuée la douleur mais je sens toujours une légère douleur sur certains exercices malgré 1 mois après.
Le chirurgien me dit qu'il préfère faire 3 infiltrations par an plutôt qu'une opération. Car pour lui, je vais perdre de la force et de la mobilité. On ne se remet jamais à 100% d'une opération d'une épaule d'après mon chirurgien.
Pour info j'ai fait 1 an de séances avec un kiné du sport mais ça n'a rien fait du tout. Le kiné n'arrêtera pas l'arthrose.
Donc je suis très intéressé également par un avis. Surtout quels exercices conserver ou retirer car je ne veux pas m'arrêter.
Tu n'as pas fait d'infiltration de ton côté ?
Hello,
Je te comprends totalement, j'ai 34 ans et ça me rend dingue d'avoir déjà ce genre de souci... Pour te répondre, j'ai fait 2 infiltrations, qui ont calmé la douleur mais pendant l'entrainement, sur certains exos (surtout le développé couché et autres exos pour les pecs) la douleur revient.
Pour ton chirurgien, as-tu essayé de consulter un autre ? S'il y a bien une chose que j'ai apprise depuis 1 an de galère avec cette douleur, c'est que les médecins ne sont jamais du même avis. Ton spécialiste te dit à toi qu'il vaut mieux éviter l'opération car tu perds en force et mobilité. Moi j'ai eu le discours d'un spécialiste qui me disait qu'il vaut mieux arrêter la muscu et trouver un autre sport (je suis parti en courant de là ) et un autre qui était plus optimiste et qui m'a dit que oui certes avec l'opération je perdrais 20% de force mais comme je suis jeune, je pourrais retrouver mon niveau. Et pour la mobilité, je ne la perdrais pas. Et j'ai pu lire par ci et là , qu'il vaut mieux faire cette opération au stade précoce de l'arthrose pour mettre toutes les chances de son côté. Parce que forcément avec les entrainements, la vie de tous les jours et la vieillesse, je pense que notre souci ne fera que s'accentuer...
Pour ma part, j'hésite encore à faire cette opération, parce que depuis le début, les imageries et les médecins ne font que se contredirent. Si je dois me faire opérer, j'aimerais être sûr à 100% que mon problème vient bien de l'acromio claviculaire et qu'il n'y a vraiment aucune autre solution pour supprimer ce mal. On m'a dit au début c'était une tendinite du long biceps, ensuite une tendinite du supra épineux et enfin une arthropathie acromio claviculaire. J'ai refait une IRM pour confirmer le diagnostic et on me dit que l'articulation acromio claviculaire n'a absolument rien... Donc ce que je vais essayer de faire prochainement c'est un arthroscanner et je vais continuer à chercher 2 ou 3 autres spécialistes pour m'être toutes les chances de mon côté en choisissant le meilleur.
En tout cas, c'est très frustrant de ne plus pouvoir s'entrainer comme avant. C'est ma première blessure et fallait que ça tombe sur un truc qui ne va pas te lâcher de ta vie... Sauf si on trouve les solutions et je suis sûr qu'il y en a. Faut continuer à se renseigner et à taper à toutes les portes. Et ne pas écouter certains médecins qui parfois racontent vraiment de la merde.
Pour ça, j'aimerais vraiment avoir un retour d'expérience des personnes qui ont pu être dans notre galère et comment ils s'en sont sorti (avec ou sans chirurgie). On n'est pas les seuls ! haha