Super
Les abdos c'est surtout par rapport au taux de gras, on soit on a tous "des abdos".
Après il y a toujours une histoire de génétique (encore et toujours), certains ont des abdo "plats" et d'autre plutôt épais de base, aussi par rapport à la répartition graisseuse.
Mais on peut toujours progresser dessus c'est sûr
.
Tu peux te faire des séances abdos/gainage en dehors de tes séances, pendant les jours de repos par exemple, va y progressivement.
Déloger le gras "local" c'est un travail de très longue haleine.