Bonjour à tous,
Je suis débutant en musculation, avec un passé plutôt sédentaire. J'ai commencé à aller à la salle il y a 2 mois dans le but de virer du gras dans un premier temps. Je fais 2m pour 96kg (102kg en janvier).
J'ai donc mis en place un léger déficit calorique en rééquilibrant toute mon alimentation et je fais du FB 1j/2.
Je me demande si je continue à perdre du poids histoire d'au moins perdre assez de gras au niveau de ventre et des pecs, mais du coup devenir plutôt maigre. Ou alors je pars sur une prise de poids propre pendant quelques mois, et sécher après ?
J'aurais besoin de conseils s'il vous plaît