Surentraînement : fatigue nerveuse sans fatigue physique ?

par **Thomas6312** le 10/06/2023 14h40

Salut , peut t'on être en surentraînement sans spécialement ressentir de fatigue physique? Juste avoir une fatigue nerveuse et ne pas avoir envie de s'entraîner ?

par **pierrebouttier** le 10/06/2023 14h58

Ce que tu décris ça ressemble plus à de la flemme ?

par **Thomas6312** le 10/06/2023 16h43

Non fatigue mentale

par **pierrebouttier** le 10/06/2023 17h07

C'est quoi le contexte précis ? Tu t'entraine combien de fois par semaine ? Tu travaille trop ? Trop stressé ? Trop peu de sommeil ... ? Situation de couple compliqué ... ? Tu mange moins ? Tu t'entraine à une heure différente ? ... ?

Étre fatigué c'est la conséquence, mais il faut surtout trouver la cause pour la résoudre.

par **Tino** le 10/06/2023 17h12

Avoir une fatigue nerveuse sans fatigue physique c'est tout à fait possible. 24-48h sans dormir peu importe la raison c'est plus générateur de fatigue nerveuse que physique. Le stress voire la dépression c'est aussi générateur de fatigue nerveuse.
Globalement, dans le cas d'un sportif, la fatigue nerveuse sans fatigue physique c'est le signe d'une mauvaise hygiène de vie ou d'une pathologie psychologique.
Le surentrainement n'est pas lié à ce que tu sembles décrire.
Sinon, comme dit Pierre, c'est de la flemme.