Podcast - Myologie : la science montre ses muscles !

[Sebd]

Voilà un podcast avec plein de choses intéressantes à savoir sur le muscle:



Notamment, au début il y a une archive historique sur le culturisme. Une petite perle radiophonique.

[BigBenD]

Salut.
J'ai l'habitude d'écouter cette émission pendant mes séances et j'ai podcasté celui-là pendant mon dernier entrainement
Vraiment cool, assez technique et détaillé sur le sujet de l'étude médical mais ça évoque aussi pas mal le développement musculaire et la pratique du sport donc ça peut vraiment apporter des connaissances à ceux qui veulent creuser la théorie de la musculation !

Bonne écoute.

[Foreign]

Super intéressant le podcast

Il y a quelques conneries, exemple vers 22' à propos des courbatures mais globalement elles savent de quoi elles parles

[Sebd]

Il y a quelques conneries, exemple vers 22' à propos des courbatures mais globalement elles savent de quoi elles parles

Ce qu'elle dit sur les courbatures musculaires est juste, ce sont des micro-lésions. Et si tu charges trop, tu en as. La récupération est l'action du système immunitaire pour les réparer.

Je ne vois pas où est la connerie.

[Foreign]

De ma compréhension, en l'écoutant, pas de courbatures = pas de micro-lesion.

Mais on pinaille sur des détails, le podcast est très bien

[BigBenD]

Disons qu'elle dit bien qu'il n'est pas nécessaire d'avoir des courbatures pour provoquer le développement musculaire. Ce qui semble correspondre avec ce que j'avais déjà entendu ailleurs (notamment dans les SP podcast et autres articles de Rudy).
Par contre on peut interpréter que ce ne sont que les courbatures qui provoquent des micro lésions dans la manière dont elle formule la suite de son propos. Du coup ça peut paraitre contradictoire mais ça doit plutôt être une imprécision syntaxique due au flux du direct plutôt qu'une véritable erreur.
Effectivement on pinaille sur des détails et l'émission reste de très bonne qualité