Prendre du sel avant de dormir pour s'empêcher d'aller aux toilettes ?

par **Dzcolombiaaaa** le 28/12/2023 05h10

Bonjour, voilà, cela fait depuis tout petit que je me réveil chaque nuit pour aller aux toilettes.

J'ai lu un commentaire disant que Gundill prenait du sel avant de dormir pour ne pas avoir à faire de réveil pipi dans la nuit(vrai ou faux, je je sais pas mais la question mérite d'être posée).

Est-ce que consommer de sel à l'état brut avant de dormir empêcherait le réveil nocturne au toilette grâce à la rétention d'eau du corps ?

Quel est votre avis dessus ?

par **pipoO** le 19/02/2024 15h14

Problématique intéressante, moi c'est le shaker le soir qui m'oblige à me lever en pleine nuit.. :rolleyes:

par **armonts** le 20/02/2024 17h50

Dzcolombiaaaa a écrit: Est-ce que consommer de sel à l'état brut avant de dormir empêcherait le réveil nocturne au toilette grâce à la rétention d'eau du corps ?Quel est votre avis dessus ?

(Je sais qu'on en avait en pastille à l'armée pour éviter "la perte d'eau" d'une manière ou d'une autre... $:\$ )

par **Thomas6312** le 20/02/2024 18h53

pipoO a écrit:Problématique intéressante, moi c'est le shaker le soir qui m'oblige à me lever en pleine nuit..

Tu peux inverser l'ordre de tes repas et mettre ton shaker dans l'aprem . Ou essayes de ne pas trop boire avant de dormir . Où d'aller aux toilettes avant de dormir :lol:

par **Jonahh** le 19/03/2024 06h32

Bonjour,

Techniquement, le sel peut induire une rétention d'eau due à l'augmentation de la concentration de sodium dans le corps, ce qui pourrait théoriquement réduire la nécessité d'aller aux toilettes pendant la nuit. Cependant, il est important de noter que cette approche peut ne pas être saine pour tout le monde, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de tension artérielle ou des conditions cardiaques.

Dans une perspective différente mais liée, l'exploration des bienfaits potentiels du CBD pour améliorer la qualité du sommeil pourrait être une voie intéressante. Certaines recherches suggèrent que le CBD pourrait aider à améliorer la qualité du sommeil, ce qui, en retour, pourrait potentiellement réduire les réveils nocturnes, y compris pour des raisons telles que le besoin d'aller aux toilettes.

par **carrera13** le 19/03/2024 13h35

Dans une perspective différente mais liée, l'exploration des effets de la mélatonine pour améliorer la qualité du sommeil pourrait être une voie intéressante.
Mon expérience me prouve que la mélatonine m'aide à améliorer la qualité de mon sommeil, et à réduire mes réveils nocturnes.