Bonjour a tous j'espère que vous allez bien
Jusqu'ici je m'entraînais aux alentours de 16h30 a la suite de mon entrainement vers 18h je mangeais mon gainer maison et mangeait mon repas du soir à 20h
Je vais changer de travail et finir mon travail un peu plus tard et donc m'entraîner un peu plus tard, je voulais donc savoir si cela pouvait être dérangeant de prendre mon gainer avant de m'entraîner et manger mon repas du soir normalement après l'entraînement
J'espère que j'ai été clair
Bonne journée à vous !