Fabrice SP a écrit:Avec Rudy on a fini par comprendre que ces deux mouvements, si plaisant qu'ils soient, conduisaient directement à la hernie discale...
J'arrive pas trop de comprendre ton entrainement,tu fais une seance muscu normal puis une autre avec des exo cardio/renforcement,c'est ca?
Raphael a écrit:Il n'y a pas vraiment de logique à chercher, pas de plan défini, pas d'objectif et pas de projet
Je fais simplement ce que j'ai envie, en fonction du temps que j'ai à disposition entre la famille et le boulot, de la nécessité de prendre l'air et de mon envie de boire des bière.
Merci pour ta vidéo,c'est intéressant de voir comment tu passes a la télé
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