Abdou Shakur a écrit::D Va voir sur le site.
Kinder1 a écrit:Abdou Shakur a écrit::D Va voir sur le site.
Non ta l' exo "l'oiseau" et le "rowing"!! Ou le oiseauwing quand tu veux niquer tes articulations
Même séance bras?
Abdou Shakur a écrit:Eh ben explique alors why le site a mis oiseau / rowing et qu'il y a cette légère différence d'exécution .
Hasapiko a écrit:
Tu as raison, il y a bien un différence entre l'oiseau/rowing sur la vidéo et un vrai oiseau.
Quand on lit la description de l'exercice faite par le site, c'est bien expliqué.
Paddy, c'est drole il y a pas si longtemps on parlait de tes poids sur cet exo, tu dois faire du oiseauwing en fait et pas de l'oiseau
Kinder1 a écrit:Parles en français si tu veux bien C'est un forum francophone
Hasapiko a écrit:Bienvenu à toi
C'est que sa s'acharne dur sur le gars !!!!
Tu as raison, il y a bien un différence entre l'oiseau/rowing sur la vidéo et un vrai oiseau.
Quand on lit la description de l'exercice faite par le site, c'est bien expliqué.
Paddy, c'est drole il y a pas si longtemps on parlait de tes poids sur cet exo, tu dois faire du oiseauwing en fait et pas de l'oiseau
Je suis comme les autres, gros doutes sur le CI à 25kg par bras.
J'avais fait cette erreur aussi de charger sans vraiment profiter de ce mouvement.
Soit tu ne profites pas à fond du stretch (mot anglais, attention ) lors du mouvement, soit tu es une brute.
Abdou Shakur a écrit:Paddy92 a écrit:Non je ne divague pas.
Hasa disait juste que le mouvement de oiseau à 14 kg que je fais devait être mal executé vu le poids! Alors toi à 25 kg qu est ce qu on devrait dire.
Eh ben d'accord. Sauf que le mouvement n'était pas de l'oiseau comme vous avez pu le voir sur la vidéo, d'où ces charges.
Abdou Shakur a écrit:Kinder1 a écrit:Une chose me turlupine alors, pourquoi mettre oiseau-rowing dans ton log alors que c'est pas le même exos que sur la vidéo??
Kinder, j'ai bel et bien mis oiseau/rowing dans mon log car c'est le même que celui que je pratique sur la vidéo .
Paddy92 a écrit:Abdou Shakur a écrit:Kinder1 a écrit:Une chose me turlupine alors, pourquoi mettre oiseau-rowing dans ton log alors que c'est pas le même exos que sur la vidéo??
Kinder, j'ai bel et bien mis oiseau/rowing dans mon log car c'est le même que celui que je pratique sur la vidéo .
On attend l avis de Hasa alors! #popcorn
Abdou Shakur a écrit:Salut à tous.
Voici ma séance jambes d'hier.
Samedi
JAMBES
Squat 4@10 150KG (+10KG)
Neposedy a écrit:Abdou Shakur a écrit:Salut à tous.
Voici ma séance jambes d'hier.
Samedi
JAMBES
Squat 4@10 150KG (+10KG)
J'ai quand même envie de dire qu'on attend la vidéo du squat puisque dans 10kg tu est techniquement au niveau Titan du club SP
Abdou Shakur a écrit:Neposedy a écrit:Abdou Shakur a écrit:Salut à tous.
Voici ma séance jambes d'hier.
Samedi
JAMBES
Squat 4@10 150KG (+10KG)
J'ai quand même envie de dire qu'on attend la vidéo du squat puisque dans 10kg tu est techniquement au niveau Titan du club SP
Ah bon ? Ça progresse alors !
Don't Worry, tu l'auras la vidéo !
Abdou Shakur a écrit:Comme si le niveau Jésus existait quoi :lol
Paddy92 a écrit:Abdou Shakur a écrit:Comme si le niveau Jésus existait quoi :lol
Oui oui, il existe bien! Mais pour le validé ,il faut marché sur l eau!
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