Guaeris a écrit:Teste le Squat bulgare avec des haltères et tu verra que ça change tous ! Tu auras tous les avantages des fentes sans les petits soucis ( poigne, équilibre plus facile, tension plus continue )
Fabrice SP a écrit:Gobelet Squat avec une veste lestée de 20 kg + haltère de 38 kg.
Tu trouves l'équilibre du squat bulgare plus facile que celui avec les fentes classiques ?
Guaeris a écrit:Oui car sur les classiques vus que l'ont fais des pas à chaque fois sur les répétitions, chaque pas est une occasion d'avoir un mauvais placement.
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