Pour les pecs, c'est top car ils ont grossis sans que je les sente beaucoup pendant le training et j'arrive maintenant à les sentir
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si je peux je passerai à 2 séances legs par semaine. Car même si a mon niveau on a pas vraiment de point faible, je pense que le bas pourrait en être un plus tard.
Mais bon point fort n'est pas forcément lié à la force. Surtout pour les pecs car jr n'ai pas du tout la morphologie pour pousser lourd au dc
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