Le bossu a écrit:Un job important Quelle matière?
Oui, à nous de faire en sorte qu'il le soit. A défaut d'être vu comme important, il est nécessaire
En français !
Le bossu a écrit:Moins complexe, on change pas la mécanique du mouvement on fait juste une pause Mais au terre on doit (du moins il vaut mieux) se "mettre en tension", avant de tirer la barre (c'est là où les barres flexibles se tordent avant que les poids décollent si tu veux) et avec des charges d'échau on peut faire décoller le poids rien qu'en mettant de la tension dans la barre. Donc le sdt pausé ça donne cette impression, à mi-mollets
Cool, merci pour les précisions.
Le bossu a écrit:Épaules faites (relativement) la veille en cours. J'ai pu faire un peu d'OHP au moins:https://youtu.be/KlCfnddvh-Q
Tu "shrug out" ? (J'arrive pas à voir).