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Trois mois de musculation : pas de résultats ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Trois mois de musculation : pas de résultats ?

Messagepar charlot18 le 08/04 11h46

Hello,

Ca fait 3 mois que j'ai commencé la muscu, je suis super motivé.

Par contre je me pose une question, est ce que c'est normal de ne pas voir de différence en trois mois?

Quand je me regarde dans la glace j'ai l'impression que mon corps a changé un peu, ma femme me dit que je suis plus musclé. J'ai pris une photo aux début et maintenant et je ne vois aucune différence.

est ce que c'est normal?
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Trois mois de musculation : pas de résultats ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 08/04 12h02

Salut,
charlot18 a écrit:est ce que c'est normal de ne pas voir de différence en trois mois?

Oui.

Je ne sais pas comment tu t'entraînes et si tu manges correctement à côté mais de toute façon il faut bien plus de temps avant de voir un changement physique notable, même en faisant les choses bien.

Un bon programme sur lequel tu progresses, une bonne alimentation, une bonne récup et le temps fera le reste, c'est un sport qui demande de la patience, beaucoup de patience... :)
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Trois mois de musculation : pas de résultats ?

Messagepar Guaeris le 08/04 18h19

J'ai pris une photo aux début et maintenant et je ne vois aucune différence.


Attention avec les photos parce qu'il suffit de ne pas contracter / d'avoir un angle pourris / une lumière pourrie pour paraître lambda.
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Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
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