SonGokuBlue a écrit:La poulie étant essentielle (corrigez moi si je me trompe)
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ben oui tu te trompes, aucune poulie ni machine n'est indispensable. Si t'es en home gym tu fais avec les moyens du bord : barre, haltères, barre de tractions,... tout simplement.
SonGokuBlue a écrit:Cela viendrait à supprimer et remplacer certains exos : élévations latérales, tirage (quoique ma force actuelle doit pouvoir m'assurer de passer aux tractions, tirage horizontal et enfin extension cordes)
SonGokuBlue a écrit:Est-ce raisonnable/envisageable de modifier mon programme pour supprimer la poulie et éventuellement en réintégrer dès lors que j'en aurais une ?
SonGokuBlue a écrit:Je serai tout de même obligé pour la cage à squat qui est en kit pour le moment mais suppléer par d'autres chandelles en "attendant" xD
SonGokuBlue a écrit:La barre olympique peut tout-à -fait convenir pour le soulevé de terre
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Merci je suis au courant
Le but était surtout de proposer la variante la plus sécuritaire du soulevé de terre
PassionETProgression a écrit:Sympa ton matosse
Si tu as mal remplace, aucun exo n'est indispensable
Nicolas85 a écrit:Cela mériterait même une petite photo du home gym pour nous faire envie
SonGokuBlue a écrit:Merci
Hélisports, PaC Powermark à 925 euros, tu en auras pour environ 1000 avec les frais de port.
Nicolas85 a écrit:Moins de 1 000 euros!!! J'aurais cru que c'était bien plus cher.
Joli home-gym sinon
Foxxy a écrit:Bah quasiment, je l'ai fini a la main pour ne pas qu'il me lâche pendant un exo, je voyais la soudure qui était bien atteinte. Je devais mettre trop lourd ou etre trop intensif avec ou les deux... mais j'ai tjrs les chandelles
En gros ca faisait balancier gauche droite, du coup pendant le DC et surtout le DCS je penchais a droite donc plus d'ampli donc un petit suretirement, rien de grave resolu grace aux membres et a des auto massages en 1 mois et qq
Julien13 a écrit:Très belle salle !! Tu as même les haltères en olympique !
Tu t'en es tire à combien en tout, 4-5 K ?
Hésite pas à mettre les vidéos si tu veux !
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